痛风最怕的一种药草，痛风最怕的一种药草是什么(2022最新排行榜单)

车前草真的是对付痛风的法宝吗？

车前草对痛风有一定的治疗作用，但是不是法宝，不可盲目使用。而它对痛风的疗效，是从它的利尿、排石、肾炎方面去考虑治疗，在农村里面常见的生草来说，它不失为对付痛风性价比较高的药物，但并不是特效药。具体以下分析：

一、车前草有利尿作用，可以促进尿酸的排放，降低尿酸，药用鲜草全株。

车前草是比较常见的利尿草药，而痛风的绝大部分原因是尿酸高，车前草利尿的特性，可以把尿酸排放出去，配合着煲水喝，的确是可以治疗痛风的，只是这仅仅是鲜草才有作用，很多网上的商店所售的干草，效果已经是大打折扣了的；而鲜草就目前而言，并没有系统的供应链，所以说，能买到的情况不多。

而干草的车前草，煲水的时候，需要煲得足够久，才可以有利尿的作用，一般需要在水开后20分钟，可以把微黄的车前草茶饮煲成带黄绿色为佳，并且在干药上，以没有花的为佳。

二、车前草对由肾炎引起的前期痛风，有治疗作用 。

车前草还有一个功效，是对肾炎有治疗作用。而肾炎有部分也是因为尿酸高而引起的，在治疗时，用的就是车前草的干草全株，其中以根为最重要，叶次之；只是，车前草的根的功效，需要在它开花时才是达到最好的阶段，所以说，嫩草的车前草，是不起作用的。

肾炎的方子当中，大部分是跟其它药物一起配合使用，单方车前草对肾炎来说，用处其实并不大，已经发展到肾炎的时候，就不可以盲目的单方试图治病了，而是需要专业的医务人员去开方、配比。所以说，肾炎虽然能治，但是却不是单方就可以治的。

三、车前草为常用的结石草药，对结石型的痛风有治疗作用。

车前草跟金钱草都是肾结石的重要草药，在使用的时候，也是使用成功的花枝车前草，但是它在加工的时候，就不再是晒，而是“炙干”，晒干与炙干之间，是有区别的，只是现在草药加工已经不再系统化，很多药农仅仅只是晒干之后就可以卖给药店，“焙”、“炙”、“炮制”等工艺，种药人了解的已经不多了，这也是中医药部分功效打折扣的原因。

车前草在结石这一块，用得还是比较多的，特别是在各地的中医院当中，几乎已经到了必开的田地，只是中草药的加工，大部分都是以脱水的“干”为主，其它的工艺功用不是人人都懂，也让车前草的用药量加大。

总的来说，虽然车前草对痛风有一定作用，但是并不是仙丹，还是得让专业的人去开方子，盲目的使用并不可取。

痛风病人为什么不能吃灵芝？补品也有食用禁忌吗？为什么？

痛风是一种关节炎疾病，灵芝对关节炎有很好的治疗作用，因此痛风患者可以适当饮用灵芝水。但需要注意的是，灵芝水不能长期饮用。如果你想服用灵芝水来治疗或缓解疾病，你应该在医生的建议下服用。不要随意服用，更不用说过量服用了。灵芝具有一定的保健功能。当然，灵芝不能用来治疗痛风，所以它只能用来保护健康或增强体质。痛风患者可以适当服用。

灵芝味道甜美，呈扁平状。它返回到心、肺、肝和肾通道。主要用于乏力、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。灵芝能增强人体抵抗力，调节免疫功能，从而增强抗病能力。已成为抗肿瘤、抗癌及肿瘤辅助治疗的首选药物。因此，灵芝具有抗肿瘤作用。灵芝对多种物理、化学和生物因素引起的肝损伤也有良好的保护作用。

灵芝还可有效扩张冠状动脉，防治心脑血管疾病，防治高脂血症、中风和抗衰老。因此，痛风可以适当吃一些灵芝。灵芝是一种很好的中药，但不能长期饮用。患者可以在医生的指导下到中医院服用灵芝水。

痛风患者通常喝更多的开水和清茶。一般来说，他们每天需要喝2000毫升以上的水，这有助于从体内排出尿酸，降低血尿酸水平。痛风患者将非常痛苦和难以忍受。脚趾关节是最容易患病的，但疾病并不局限于脚趾关节。在发病时，患者的关节会红肿、发炎和疼痛，痛风最可怕的是很难完全治愈。这种疾病只有通过日常预防才能避免，健康应该是饮食和生活习惯中的主要因素。每种食物和药物都具有不同的性味和功能。如果所食的食物与所服的药物功能相近，便可起到协同作用，加强疗效;功用相克，则相互牵制，使药性和治疗作用减弱或完全失效;功用相反，还会发生危害人体的不良反应，造成中毒。

痛风的克星一分钟见效

痛风的克星一分钟见效

痛风的克星一分钟见效，痛风是一种比较严重的疾病，这种疾病发生后对患者的影响是非常大的，所以患者在饮食方面也要注意，下面是痛风的克星一分钟见效及相关资料。

痛风的克星一分钟见效1

1、陈皮泡水

虽然陈皮是日常很常见的一种药材，但是它的好处是真的很多。比如说能够调节内分泌，帮助促进身体的新陈代谢，也能让身体中的毒素和垃圾被很好的清除出体内。当这些工作做完以后，体内的尿酸值就会趋于稳定，并且得到有效的降低。不管是缓解痛风，还是改善痛风的相关症状，都有很明显的效果，完全就是痛风病症的克星。

2、两叶茶

什么叫做两叶茶？其实说的就是金钱草和车前草，将两者放在一起泡水喝，其整体的营养价值是很高的，具有很强大的消肿作用。不仅如此，它还能让体内多余的，超过正常数值的尿酸被排出去，让新陈代谢得到一定的加速，这样一来就让痛风症状得到了一定的缓解，身体也会越来越健康。长期坚持服用的话，对于情况比较轻的患者来说，甚至可以完全治疗。

3、鱼腥草

有些人不习惯这个味道，但鱼腥草确实是非常好非常好的一种中药材，其药用价值很高，能够让身体的'抵抗力和免疫力得到有效的增强，也能让体内的尿酸被排出。如果体内的尿酸含量过高，就会关节的地方形成一种结晶，从而导致痛风的形成。而鱼腥草泡水，能够完美解决这个问题。

以上这些都可以说是痛风的克星，能够在短时间内就看到效果的。但是相比于一些成品产品来说，可能速度就会相对的慢一点了。比如说痛风冷敷凝胶，它的主要成分由主要由植物提取物、卡波姆、水凝胶、纯化水等组成，可以缓解因为痛风引起的红肿、疼痛以及灼热感，使用简单在疼痛处涂抹即可

痛风的克星一分钟见效2

1、蒲公英茶

蒲公英在农村里面是比较常见的，它是一种野菜，很多人在平时的生活中都会吃一些蒲公英，能够有效的为人的身体起到很好的药用价值。同时对于患有痛风症状的人来说，在平时的生活中可以坚持用蒲公英泡水喝，能够有效的为人体起到清热解毒、降酸排脂的作用，坚持喝一段时间可以有效的帮助人体排出体内多余的尿酸含量，这个时候就可以对痛风症状起到一定的防治作用。

2、玉米须水

相信大家对玉米都是特别熟悉的，它是一种营养丰富的食物，经常吃的话，可以有效的为我们的身体补充充足的营养物质。其实除了玉米对我们的身体有好处以外，玉米须对我们的人体也能够起到很大的调养作用。

因为玉米须里面含有的一些特殊成分，可以有效的为人体起到利尿的功效，如果人体有尿酸含量过高的现象时，可以在平时的生活中使用玉米须泡水喝，能够有效的降低人体的尿酸血糖和血压，对人的身体健康能够起到很好的调理作用。

3、绿茶

特别是对于一些中老年人来说，在平时的生活中都会有喝茶的习惯。其实在平时的生活中经常喝茶的话，对我们的身体也能够起到很好的调理作用，特别是对于一些体内尿酸含量过高的人来说，如果在平时的生活中经常喝一些绿茶的话，可以有效的平衡我们体内的酸碱平衡程度，能够很好的帮助人体排出尿酸成分，从而可以从一定程度上缓解痛风症状的出现。

痛风的克星一分钟见效3

高尿酸患者：5种高嘌呤食物，宁愿不吃也别碰，否则痛风很难好

香菇：

香菇在日常生活中是我们常吃的菌类食物，在日常生活中很多人吃火锅的时候经常会吃到香菇，不仅营养价值高，而且味道也是非常的，有人很多人对他爱不释手。

相对于一些尿酸偏高的人群来说，尽量还是不要再吃香菇了，香菇也属于一种高嘌呤食物，如果大量食用会使得体内的尿酸不稳定，急剧升高，最终诱发痛风的危险，所以说一定要管住自己的嘴。

猪肝：

猪肝相信大家也非常的熟悉，猪肝属于动物肝脏，营养价值非常高，在日常生活中很多人都喜欢吃猪肝，它能够为身体补充营养物质，而且对身体健康有好处。

但是对于体内尿酸偏高的人来说，猪肝是最不适合吃的食物，猪肝属于高嘌呤食物，每100克猪肝大约含有169.5毫克的嘌呤含量，如果人在大量食用之后，很可能会使得体内尿酸急剧升高，引发痛风的危险，所以说宁愿不吃也别碰。

带鱼：

对于一些高尿酸人群来说，在平时对于带鱼这种鱼肉也应该尽量的少吃，虽然说带鱼比较受欢迎，但是其中的嘌呤含量是非常高的，吃多了很可能会使得体内尿酸不稳定。

每100克带鱼中嘌呤含量大约为391.6毫克，比动物肝脏还要高出很多，所以对于尿酸偏高的人来说，宁愿不吃也别碰，否则痛风很难好。

火锅：

不过在日常生活中是很多人喜欢吃的食物，很多人冬天都喜欢涮火锅，但其实我国虽然能够让身体快速的温暖，却不知道火锅中含有的嘌呤含量也是非常高的。

我们在涮火锅的时候，往往会加入一些动物内脏，海鲜等食物，嘌呤是一种能够溶解于水的物质，而如果在吃火锅的时候，嘌呤也会慢慢地进入体内。

使得尿酸逐渐的升高，甚至诱发痛风的问题，所以对于火锅这样的食物，宁愿不吃也别碰骨折，痛风很难好。

啤酒：

在日常生活中很多人都有习惯喝啤酒的行为，不管是聚会还是在工作应酬上喝一点啤酒，能够让人助助兴。

但是啤酒在发酵过程中很容易产生大量的嘌呤物质，这样的话就会导致体内尿酸代谢异常，甚至会使得尿酸危机出现尿酸逐渐飙升的情况，加大患上痛风的几率。

所以说对于啤酒这种饮品，建议你宁愿不喝咱也不碰，这样才能够帮助你稳定体内的尿酸值，痛风也会和你说拜拜。

痛风的“终极克星”现身了，隔三差五泡水喝，尿酸慢慢回归正常

当体内尿酸逐渐升高的时候，除了要在医生的指导下服用药物进行治疗，在平时也可以常吃一些帮助你降低尿酸的食物。比如菊苣，和栀子花就是非常不错的降尿酸食物，将两者搭配在一起煮水喝，能够帮助你稳定尿酸，预防痛风的发生，也被称为痛风的“终极克星”。

另外在日常生活中，对于体内尿酸偏高的人来说，就应该管住自己的嘴，进行适当的运动，养成良好的生活习惯，这样才能够避免痛风的反复发作，对于排出体内的尿酸也有一定的帮助。如果你始终管不住自己的嘴，而且自己又非常懒，那么痛风真的很难好。

痛风最怕的一种药草是什么？

痛风最怕的药草是蒲公英，也有人认为是玉米须。蒲公英有清热解毒，消炎止痛的作用，痛风性关节炎的患者通过喝蒲公英水，具有缓解关节疼痛症状和炎症反应的效果。玉米须煮的水具有利尿作用，痛风性关节炎的患者喝这种水可以加速尿酸的排泄。所以，如果说痛风性关节炎怕什么药草，这两种药草应该都在内。

【拓展资料】

一、痛风（Gout）是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。痛风发作与体内尿酸浓度有关，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，激活机体自身的免疫系统，进而引发急性关节疼痛。

二、对于痛风主要有药物治疗法和饮食治疗法两种方法。治疗痛风的药物主要有非甾类抗炎药、糖皮质激素，但目前药物治疗方法使用较少；饮用随低食物是比较普遍和健康的治疗方法。

三、饮食疗法主要包括以下方面：减少食用高嘌呤食物、高脂类食物，如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等；尽可能食用嘌呤含量较低的食物，如大米、小麦、淀粉、高粱，鸡蛋、猪血、鸭血等。

四、痛风与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节破坏、肾功能损害，常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。高尿酸血症是痛风发生的基础。

五、早在公元前5世纪，希波克拉底就有关于痛风(gout)临床表现的记载。痛风一词源自拉丁文Guta(一滴)，意指一滴有害液体造成关节伤害，痛像一阵风，来得快，去得也快，故名痛风。古代痛风多好发于帝王将相，但随着生活水平的提高，痛风/高尿酸血症(HUA)的患病率逐年增加。尿酸生成增加和(或)排泄减少均可导致HUA的发生。

治疗痛风最有效的中药配方

治疗痛风最有效的中药配方

治疗痛风最有效的中药配方，痛风是一种关节性疾病，主要由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致，一旦患有痛风，除了要积极的接受治疗外，日常的饮食也是必须要做好的。以下分享治疗痛风最有效的中药配方。

治疗痛风最有效的中药配方1

痛风中药最佳配方

在生活中痛风本身就是一种比较常见的疾病，而这种疾病的出现也会危害到个人健康，所以说就应该尽快的选择服用中药菊苣，玉米须，金钱草，鱼腥草都是比较常见的，而大家可能并不知道这些常见的中草药就能够有效的达到缓解痛风的效果，快速的减少关节中的尿酸。

一、菊苣

菊苣也叫苦菜，它生长在荒地、山坡和海岸边的沟渠中，它是一种既可药用又可食用的植物，菊苣叶通常用作食品配料。菊苣叶中所含的'糖和芳香化合物与咖啡因具有相同的作用，可以促进消化和提神。对于痛风患者，用菊苣和栀子酿造的当地菊苣和栀子茶不仅可以减轻炎症和疼痛，还可以减少关节中尿酸的沉积。

二、玉米须

作为药用玉米丝，第一件事是确保它没有农药残留，第二件事是确保它绝对干净，一般在秋天，新鲜玉米收获，然后收集玉米丝以除去杂质，鲜玉米丝和晒干玉米丝具有药用价值。考虑到玉米丝对水肿和水肿的有益作用，具有较强的利尿作用。对于痛风患者来说，玉米丝可以增加排尿，促进循环，从而加速尿酸的代谢排泄，这是一种非常有效的痛风中药。

三、金钱草

事实上，是一种非常常见的小草本植物，由于金钱草具有清热利尿、抗炎镇痛的作用，可用于治疗黄疸、急慢性肝炎、口炎、泌尿系统感染甚至肾炎，也可用于毒虫叮咬、痢疾等。一般情况下，如风湿性关节炎和肩周炎，可以通过直接煎煮和熏蒸来达到治疗目的，这也有助于治疗痛风，所以你可以直接煎煮汤或用中草药泡茶。

四、鱼腥草

因为它闻起来很难闻，有鱼腥味和水腥味，但它在四川有另一个名字，叫做折耳根，有很多人都会选择凉拌。此外，它还被列入中国药典，一种著名的中药。

鱼腥草具有良好的利尿解毒作用，因此对于痛风患者，能有效的促进血液的循环，帮助尿酸代谢出体外，可直接开水饮用。古籍中还记载鱼腥草被碾碎用于肿胀疼痛部位，具有消肿止痛的作用。因此，对于痛风的治疗，鱼腥草可以内服或外敷。

治疗痛风最有效的中药配方2

治疗痛风的中药最佳偏方验方集锦

痛风方剂

1、《芪苓蛇蝎丸》

【处方】当归、黄芪、白晒参、红藤、桃仁、红花、土茯苓、泽泻、蕲蛇、乌梢蛇各60克，全蝎、牡丹皮、海马、白豆蔻、砂仁各40克薏苡仁100克黄柏50克蜈蚣8条炒白术、生甘草各20克；制成蜜丸，每次2丸每天3次。

【功效】益气养血，渗湿清热，活血通络。

【主治】痛风，证属气血亏虚而湿热瘀血胶着。

【来源】曾绍林、益气渗湿通络丸治痛风60例临床观察。现代医药卫生，2007；23（15）

2、息痛汤

【处方】土茯苓30克赤芍15克川牛膝15克金钱草15克萆薢15克苍术10克汉防已10克威灵仙10克山慈菇12克黄柏9克红花6克发热口干喜冷饮者，加石膏、生地、丹皮；

关节肿胀明显者，加虎杖、海藻、两面针关节剧痛难忍者，加蜂房、白芷、穿山】甲、皂角刺大便干结难解者，加大黄、瓜蒌仁血沉偏高者，加豨莶草、鸡血藤、海桐皮局部形成结节者，加莪术、海藻、琥珀【用法】每日一剂，水煎取汁，分3次服；1周一疗程，用3个疗程

【功效】清热利湿、活血泻浊、通痹止痛。

【主治】痛风，症属湿热浊瘀痹阻；治疗38例，治愈35；好转3例

【来源】福建中医药1999：邱玉珍，自拟痛风汤治疗痛风性关节炎38例。

3、五土五金汤

【处方】金钱草30克土茯苓20克金银花20克金刚刺20克土牛膝20克土大黄20克海金沙15克土黄连10克土鳖虫10克金莲花10克伴全身发热者，加生石膏30克、知母15克湿重而关节肿甚者，加萆薢15克，防已10克关节色深而瘀重显著者，加穿】山甲10克、赤芍10克关节灼热明显者，加蒲公英20克、七叶一枝花15克

【用法】每日一剂，水煎取汁，分3次服；7天一疗程【功效】清热利湿、凉血解毒、化瘀通络【主治】急性痛风性关节炎，症属湿热蕴毒、阻滞经络；治疗28例，治愈21例，好转6例，无效1例，有效96.4%。

【来源】山东中医杂志，2000：刘书诊，五土五金汤治疗急性痛风性关节炎28例

4、萆薢星膝汤

【处方】黄柏10克胆南星10克白芥子10克露蜂房10克苍术12克薏苡仁30克虎杖30克忍冬藤20克萆薢20克土茯苓15克川牛膝15克甲珠粉（吞服）5克三七（吞服）5克病程3年以上或肝肾功能差，加黄芪、杜仲、枸杞；肿痛重者加蜈蚣、制乳香、制没药关节僵硬变形者，加僵蚕、乌梢蛇、威灵仙、豨莶草；痰热重加川贝、浙贝伴肾结石，加海金沙、金钱草、鸡内金

【痛风治疗新科技】痛风快速止痛，抹一抹痛风不疼了

痛风缓解期，加枸杞、杜仲、首乌

【用法】每日一剂，水煎取汁，分3次服；30天一疗程

【功效】泄浊、豁痰、散瘀

【主治】痛风，症属痰浊留滞、闭阻经络；治疗86例，治愈49例，好转33例，有效3例，无效1例，总有效率98.8%

【来源】实用中医药杂志，2005：游绍勤，泄浊豁痰散瘀汤治疗痛风性关节炎86例。

5、泄浊逐瘀汤

【处方】土茯苓30g萆薢30g薏苡仁30g威灵仙30g泽兰15g泽泻15g秦艽15g地龙15g桃仁12g随症加减：蕴遏化热者加豨莶草、虎杖各15g三妙丸痛甚者加全蝎、五灵脂各10g蜈蚣2条炒元胡15g漫肿较甚者加僵蚕、陈胆南星各15g白芥子10g热重者加生地寒水石各15g【用法】每日一剂，水煎取汁，早晚分服。4周一疗程

【功效】清热利湿、通络止痛、泄浊化瘀。

【主治】痛风，证属湿热内阻、浊瘀结滞；治疗组75例：痊愈13例、好转53例，无效9例，总有效率为87.9%。

【来源】孟庆良中西医结合治疗痛风性关节炎105例疗效观察。

6、益肾化浊饮

【处方】黄芪15g山药15g生地15g白术12g枸杞子12g防已12g薏苡仁30g土茯苓30g车前子30g瞿麦30g扁蓄30g山茱萸10g牛膝10g随证加减：急性期关节红肿热痛者，加知母、黄柏、苍术各10g忍冬藤30g慢性期关节皮下结石者，加莪术15g鸡血藤30g当归10g伴肾石者，加石韦鸡内金各15g金钱草、海金沙各30g

【用法】每日一剂，水煎取汁，早晚分服。20天一疗程

【功效】调脾益肾化湿泄浊通痹和络

【主治】痛风，证属脾肾虚弱、痰湿浊毒；共治疗38例，一般治疗3个疗程；治愈12例，有效23例，无效3例。总有效率92%。

【来源】黄萌高调脾益肾化湿泄浊法治疗痛风38例。实用中医药杂志，2001；17（5）：7、通络祛风方

【处方】方一：生地、连翘、山慈菇各12g知母、丹皮、炒白芥子、车前子各10g苍术、金银花、虎杖、土茯苓、独活各15g薏苡仁30g甘草梢6g，鲜鸭蛋（带皮煎）方二：羚羊角粉6g玳瑁、血竭、淡全蝎、炒僵蚕、炒地龙各12g蜈蚣10条壁虎7条熟大黄10g

【用法】方一：每日一剂，以绿豆汤加童尿适量煎药，取汁500ml，每日3次，于空腹时先食用鸭蛋然后服用；连服2天，停服一天，再续服用，共服6剂。方二：诸药共研细粉，装空心胶囊，分成10份；每日一份，每份分3次，于饭后1～2小时服用；上述为一疗程，连续治疗3个疗程。

【功效】滋阴清热、解毒化瘀、祛风除湿、涤痰通络【主治】痛风性关节炎，证属风湿痰热瘀毒互结。

治疗痛风最有效的中药配方3

痛风患者不能吃的食物

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食，摄入的嘌呤应在150毫克日之内，禁用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下子使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上有其独特的重要性。高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

2、少食盐的摄入量

食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。痛风患者每天须限盐在2～5克以内，普通人要维持清淡饮食。蛤贝类、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸(酱)菜、虾米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3、少食脂肪类食物

痛风患者要减少脂肪的摄入，过多食用脂肪可减少尿酸的排出。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。做菜要少放油。

4、忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

痛风病人饮食注意事项

1、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

2、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

3、限制脂肪摄入量:痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

4、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

5、禁酒,少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

6、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。