预防溺水的安全常识及注意事项(附2022年排行榜前十名单)

目前，学生溺水死亡已经成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成不可挽回的损失，令人痛心。因此，应加强预防溺水的安全教育。下面小编就为大家带来如何互救溺水的安全知识和注意事项_预防溺水，希望对你有所帮助！

溺水互救法

如果发现溺水者，施救者一定要冷静下来，选择最正确的救人方式。首先要确定自己会游泳，才能跳入水中救人。其次，要善于观察和利用周围的环境条件，比如优先考虑用竹竿和绳子救人。第三，在你跳入水中之前，你应该先看看落水者的位置。入水的方式有很多种。水浅的话可以垂直，水深的话可以浅跳。

施救者游向溺水者时，靠近时一定要注意保持3m的安全距离，靠近后尽量从溺水者身后做动作，确保自身安全。此时，施救者用右手托住溺水者的右腋窝，另一只手从溺水者的左肩处托住其右腋窝或用双手拖住其腋窝。

需要记住的是，下水救助落水者时，应将落水者的头部、颈部和上背部从落水者的背部呈直线拖起，尽量不要移动，以免被落水者抱住，并使其面部朝上露出水面，以利于呼吸。两人都用仰泳姿势，然后带他去安全的地方。

一旦被救上岸，应采取急救措施。将溺水者置于平坦安全的地方，迅速清除溺水者口鼻的污物，保持呼吸道通畅，然后抱起腰腹，仰面倒水，头部下垂。同时，应迅速检查溺水者的心跳和呼吸。如果呼吸心跳停止，应立即进行心肺复苏，因为心肺复苏的黄金时间只有4到6分钟。

在水中抽筋自救

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时是手指、脚趾和肚子。抽筋的主要原因是下水前没有准备活动或准备活动不充分，身体的各个器官和肌肉组织不活动开，下水后突然做剧烈的蹬、划水动作，或因冷却水刺激肌肉突然收缩而抽筋。长时间游泳，过度疲劳和过度体力消耗，身体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调时也会发生抽筋。

(1)对于手脚抽筋的人，如果手指抽筋，可以握紧拳头，然后用力张开，快速反复做几次，直到抽筋消除；

(2)如果小腿或脚趾抽筋，先吸一口气浮在水面上，用与抽筋肢体相对的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体拉，同时将同侧手掌按在抽筋肢体的膝盖上，帮助伸直抽筋的腿；

(3)如果大腿抽筋，也可以通过拉伸抽筋的肌肉来解决。

预防溺水的安全知识

一.防止溺水的措施：

1、应在成人指导下游泳，学会游泳；

2.不要独自在河边或山塘边玩耍；

3.不要去非游泳区游泳；

4.如果不会游泳，就不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5.游泳前做好适当准备，防止抽筋。

二、溺水自救法：

1.不要惊慌。发现身边有人，立即呼救。

2.全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援；

3.身体下沉时，手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，无法到达岸边，立即呼救。如果周围没人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾缓解抽筋。

三、发现有人溺水的抢救方法：

可以扔救生圈，竹竿，木板等。给溺水的人，然后把它拖到

万一溺水，不要贸然下水救人。你应该立即向成年人求助。将溺水者救上岸后，立即撬开牙齿，清除口鼻内的杂质，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，让病人俯卧大腿，头朝下，按压腹部，迫使呼吸道和胃内的水倒出。如果溺水者的呼吸和心跳已经停止，要仰头做胸部按摩和人工呼吸，同时要紧急送往医院抢救。

五、岸上急救溺水方法：

1.迅速清除溺水者口鼻内的污泥、杂草和分泌物，保持呼吸道通畅，拔出舌头，避免堵塞呼吸道；

2.将溺水者抬起趴在施救者肩上，腹部紧贴施救者肩膀，头脚下垂，让呼吸道积水自然流出。但是不要因为窒息而耽误心肺复苏的时间；

3.进行口对口人工呼吸和心脏按摩；并尽快联系急救中心或送医院。

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