怎样处理办公室人际关系(附2022年排行榜前十名单)

如何处理办公室关系一直是职场人士关心的问题，办公室人际交往更有技巧性。如何处理办公室人际关系？以下是边肖搜集整理的一些内容，希望对你有所帮助。

如何解决人际交往中的尴尬局面

1.假装不知道。

简单来说就是装聋作哑。大部分尴尬的情况都是人的舌头造成的。大部分都是从人嘴里说出来的。他们不会传递任何信息，而是通过打击、转移对方的话语，让对方无法继续说话，从而达到尴尬的境地。假装不知道的好处就是假装没听清楚，这样可以避开对方的锋芒。

2.以柔制刚。

在某些情况下，即使是再熟悉的朋友也会互相脸红。这时候就需要采取以软制硬的策略。老子说：“天下最柔，而你最强。”你可以采取不作为的态度，看对方的要求是否超出你的承受范围。不能牺牲太多来取悦对方，也不能让别人牺牲太多来满足自己的欲望。

3.角色认同

世界上最柔软的不是水而是人心，世界上最坚硬的不是钻石而是人心。世界上不同的人群讲不同的话，有些让你喜欢，有些让你讨厌。但是有时候人真的不是故意的，那么人与人之间怎么才能更好的沟通呢？这就需要一个重要的原则，就是角色认同。

有一句话，喜欢一个人是从认同开始的。世界上最难走的路不是夜路，也不是下坡路，而是心路。俗话说，我们看不到自己心里有没有陷阱，有没有坑。所以我们要真诚的对待对方，拉近彼此的距离，进入对方的角色，感受对方的情绪。

所以在尴尬的时候，不卑不亢，获得对方的角色认同。

4.嘲笑自己

自嘲是最常见的方式，但也是最难的。自嘲不仅能维护自己的尊严，还能消除挫折，赢得掌声。自嘲是一个人心态的表现，通常是非常聪明豁达的人才具备的。

在现实生活中，每个人都喜欢被别人称赞，没有人喜欢被嘲笑和讽刺。所以，一旦进入社会，我们都是自我，我们都想赢得“荣誉”。但很多时候，尴尬的事情还是会发生。这时候你可以用自嘲的方式来帮助自己。

比如有些女生在酒会上饿了想吃东西，但是碍于面子不知道怎么办。这时，你可以对你的朋友说：“姑娘太瘦了，丘比特之箭不容易射中，所以我决定加大箭的面积。”这不仅简单幽默，还能让你心平气和的做自己想做的事。

如何处理与同事的矛盾？

1.学会控制情绪。

事实上，大多数矛盾通常发生在工作交接的时候。双方理解能力不同，对对方管理范围不熟悉。所以大家都想争个理由，说话的语气越来越大，情绪越来越激动，于是矛盾不是解决了，而是加深了。所以，学会控制情绪是避免冲突的第一步。

2.学习沟通技巧

有些人一开始就把问题摆出来，让你觉得他在逃避责任，这样你就会抱怨，责怪自己不了解情况。所以，即使以后你想和他沟通，他也会选择逃避，让问题悬而未决。所以一定要重视沟通技巧，淡化矛盾。

3.学会尊重别人的工作能力。

一个人能在其位，必有其理。作为同事，首先要相信别人，不要怀疑别人的能力。如果你信任和尊重对方，他们自然会感觉到。在人际交往中，你尊重别人，别人也会尊重你。

4.不要牵扯到别人。

有些人在和同事发生争执的时候，会莫名其妙的牵扯一些不相干的人来增援。两个人的矛盾上升到两个部门的矛盾，不仅影响部门的声誉，也给公司带来不好的影响。

所以你一定要以大局为重，同事之间的矛盾尽量两个人解决。参与的人越多，越体现出自己的无能。

5.从总体目标来看

一个公司或单位的发展，离不开大家的努力。如果你只在乎一个同事，只能说明你心胸狭窄，能力不够，眼光短浅。作为一个人，你不会只关注眼前的小利益。所以你要以大局为重，给自己一些发展空间。

6.化解矛盾，保持和解。

最高境界就是解决矛盾，在工作中一如既往的优秀。矛盾很常见，但不影响同事之间的感情。这是国王。毕竟，如果你留在公司，或者在生活中，你可能不可避免地需要别人的帮助。所以，给自己留条后路，是一种先见之明。

处理办公室人际关系的原则

你不可能和那些交心很深的人交朋友。

刚到公司，可以通过闲聊与同事交流，拉近彼此的距离。但是，有一种人，刚认识你，就把自己的困难和委屈向你倾诉。这种人乍一看是动人的，但他对任何人都可能以同样的方式倾诉。你在他心里没多大分量。

一个八卦“说唱”是交不到朋友的。

总的来说，爱道路立交桥的是非者，必有是非。这种人喜欢整天打探别人的隐私，抱怨这个同事不好，那个老板有外遇等等。流言蜚语可能会激起你和同事之间的友谊。当你和同事真的不开心的时候，他会看火，看热闹，甚至鼓掌。这也可能鼓励你和老板争论。他让你说你老板的坏话，但他试图把这些话传到你老板的耳朵里。如果你的老板没有观察到，你在公司的日子就难过了。

怕天下不乱的人，不要交朋友。

有些人过于活跃，散布流言蜚语，制造紧张气氛。“公司要裁员了”“某某被老板赏识”“这个月发多少奖金”“公司负债累累”等等，让人人心惶惶。如果这种人对你说这些话，切记不要相信。当然不要给他泼冷水，只是敷衍：“哦。是真的吗？”

偷别人东西占别人便宜的人，不要交朋友。

有些人喜欢贪小便宜，以为“偷不偷”，他们只是拿走公司的财物，比如订书机、纸张、文具等小东西。虽然不值几个钱，但是老板绝对不会纵容强奸。这种小便宜还包括利用公司的时间和资源去办私事或者兼职，总觉得公司给的工资太少，利用公司的资源去捞点外快心里不舒服。这种小便宜看起来不是什么严重的问题，但是一旦公司发生严重事件，老板可能会怀疑这种人。

被上级列入黑名单的人，不要交知心朋友。

只要你仔细观察，就能发现你的老板视谁为眼中钉。如果你和那些“失意”的人走得太近，你可能会受到牵连。也许你觉得这太容易效仿了。但是有什么办法呢？你不担心自己会受到牵连，影响升职吗？然而，即使你不了解他，你也不必向他扔石头。

处理办公室人际关系的方法

第一，拒绝八卦。

背后议论人，传播流言蜚语或者说闲话，似乎是人之常情。这种情况有两个原因。一是它会让人们分享秘密。——分享别人的秘密，绝对是被人说的。我们经常看到两个人躲在走廊的一个角落里，在那里叽叽喳喳。另一个因素是信息精神。一旦耳朵被堵住，很多人会感到不安。

办公室里的流言蜚语非常有害。八卦新闻在一起，一个小团体就形成了。有些人会觉得被排斥，受到伤害。结果将不可避免地造成一种互不信任的环境。

如果张三整天跟你说他怎么不喜欢李四，你心里就会产生一个猜想，那就是张三会不会也在背后安排你？在办公室工作要有敬业精神，不要参与八卦新闻的制作，也不要让别人和你一起传播八卦新闻。

有人找你谈别人的时候，告诉他和当事人当面谈，或者向上级汇报。记住，听别人散布流言蜚语，意味着你默认了流言蜚语者的观点，不管你是否表达了这个想法。

第二，融入团队。

当你的团队确定了某个工作目标，全力以赴，即使你不认同，不喜欢，也要把工作做好，这样才能融入团队。没有人喜欢这样，在一个团队里，总有人狂野而独立。

团队的目标一旦确立，就要努力，有可能就多做，比预期做得更好。

不要自以为是，也不要热情过头做不了多少事。这样的行为只能让你永远远离这个团队，你永远不会对这个团体有归属感。

第三，敞开心扉。

开门不仅意味着打开办公室的门，也意味着打开心理的门。让办公室的门开着，这样别人就可以很容易地接近你。门开着，意味着你希望团队成员进来和你说话。

打开办公室的门只是一个形式。更重要的是，可以向同事敞开心扉，让人觉得你愿意听取别人的意见，愿意和别人讨论他们的想法。做一个好的倾听者，学会提问。不要自以为是，更不要固执己见。

第四，摆脱抱怨。

这个社会，没有人喜欢和整天抱怨，没完没了的人一起工作。记住，你的同事是你的工作伙伴，而不是投诉站。

如果你不喜欢你的工作，就不要到处传播，让人觉得很痛苦。痛苦的时候让身边的同事痛苦是不道德的。振作起来，想办法摆脱烦恼。不欢迎抱怨和抱怨。

第五，积极对抗崩溃。

当一个同事做得很好的时候，让别人知道他做得很好，这就是支持别人。不管你是不是人家老板，都不要摆架子，甚至对人家的优秀表现视而不见。

如果没有更多的时间互相鼓励，只说一句“嘿，你做得很好”就很好了。如果你祝贺别人，他们会很高兴。这种相互鼓励会让工作环境更适合高效工作。

还有，别人帮你轻松完成工作后，你要向别人的上级汇报，让大家共享互助的成果。你不需要任何正式的场合来做这件事。有时候你只需要点点头。帮助你的人和他们的上级分享你的赞美是一件好事。

处理人际关系的方法

知己知彼，百战不殆。其实人性中有很多共同点。首先要了解自己，你是什么样的人，你有什么样的性格，你拥有的那些性格是受欢迎的，那些是你讨厌的。举个例子，如果一个人的幽默很受欢迎，一个人刻薄的言论不受欢迎，那么就要慢慢改变说话方式。很多时候，人际关系中的很多问题都根源于自身。

人际关系原则：己所不欲，勿施于人。因为人性是相通的，如果你特别讨厌一个人，我肯定会对那个人有感觉。在正常情况下，人们倾向于彼此做同样的事情。中国一直对彼此都很好。没有太多的兴趣，你做的事情往往会得到同样的效果，就像你伸手和别人握手的时候，别人总是愿意这么做。

学会付出：因为现在的社会更现实，所以现在的人也会更现实。如果没有交集，人与人之间往往不会联系。每个人的心情都比较沉重，一般人的圈子比较小，受周围环境的影响。时间久了，每个人都变成了一个特殊的现实，人的心理是倾向于索取而不愿意付出的。但是大家都愿意和愿意付出的人在一起。事实上，付出的人往往会得到更多，更快乐。你不必做你所付出的。学会在日常生活中不断付出，比如和朋友相处时，学会倾听，学会站在别人的角度思考。你的人际关系会有很大的改善，生活也会变得轻松。我最喜欢的一句话是：得到爱的唯一途径就是不断付出爱。

做好自己，让自己充满正能量。人在一起的科学观点是：相互吸引。怎样才能吸引更多志同道合的人？那就是保持正能量，积极思考问题。每个人都喜欢和积极充满正能量的人在一起。俗话说：积极向上的人就像太阳，照耀到哪里，就照耀到哪里；消极的人就像月亮，初一和十五是一样的。另外，要学会控制自己的情绪。很多时候，我们的情绪很容易受到周围环境的影响。时间长了，我们会很容易被环境影响，控制不住自己。很多时候，我们想做的和表现出来的相差甚远。

懂得沟通。良好的沟通和表达能力是幸福生活和成功事业的必备素质。据统计，我们遇到的80%以上的问题都是由于沟通不畅造成的。我想我们每个人都会深有感触。因为我们表达不准确，沟通不畅，给我们带来了太多困扰我们的问题。所以我们有必要每天花点时间断联系，提高沟通能力。比如我们在听别人说话的时候，不仅要听别人表面上说了什么，还要理解别人想表达什么，别人想让你做什么。