经期不能吃的水果有哪些,盘点不能吃的6种凉性水果(附2022最新排名前十名单)
经期不能吃的水果有哪些,盘点不能吃的6种凉性水果(附2022最新排名前十名单)：女性经期要忌口，为了经期健康，以下6种水果不要吃要注意忌口，为了个人健康，不要吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、苦瓜等寒性食物。除了这些食物，根据中医养生知识，以下6种凉性水果也不建议食用。1.芒果芒果含糖量高，属于凉性水果，如果月经期间进食的话，会引起腹痛等不适症状，因此女性朋友们要谨慎进食。另外，芒果容易引起过敏反应，女性经期体质差，不能进食芒果。2.柿子柿子虽然营养丰富，但是其中的鞣酸容易与人体的铁元素结合，会影响人体对铁元素的吸收。由于女性朋友会在经期大量流失血液，需要进行补铁，因此不宜进食柿子。另……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
女性经期要忌口，为了经期健康，以下6种水果不要吃
要注意忌口，为了个人健康，不要吃寒性较强的食物，如绿豆、海带、苦瓜等寒性食物。
除了这些食物，根据中医养生知识，以下6种凉性水果也不建议食用。
1.芒果
芒果含糖量高，属于凉性水果，如果月经期间进食的话，会引起腹痛等不适症状，因此女性朋友们要谨慎进食。
另外，芒果容易引起过敏反应，女性经期体质差，不能进食芒果。
2.柿子
柿子虽然营养丰富，但是其中的鞣酸容易与人体的铁元素结合，会影响人体对铁元素的吸收。由于女性朋友会在经期大量流失血液，需要进行补铁，因此不宜进食柿子。
另外，柿子性质寒凉，进食柿子会导致子宫收缩，引起月经量增大，进而使得经期延长，严重情况下会引起经期疼痛加剧，影响人体健康。
3.石榴
石榴性质温和、味甘酸涩，含有大量的单宁物质，如鞣质、单宁酸、鞣酸等，会影响人体血液的生成，导致经期恢复变慢。
另外，石榴中含有的生物碱、熊果酸具有收敛止血的效果，不利于经期血液的排出和畅行，因此女性经期要禁食石榴。
4.梨子
梨子性质寒凉，糖分和果酸的含量高，如果进食梨子会导致子宫内的淤血不易排出，会引起痛经或加重痛经的情况。
需要注意的是，梨子可以熬制梨茶，实在想吃的情况下，可以喝点梨茶来解馋，不会引起经期的不良反应。
5.橘子
橘子性质温和，含有大量的维生素C和酸性物质，经期进食不利于恢复身体健康，要谨慎进食。
另外，吃橘子会引起“上火”，进而导致人体健康受损，不利于身体恢复。因此，月经期间最好不要食用。
6.山楂
山楂味道酸涩，具有降血脂、活血化瘀的功效，月经期间，进食山楂可能会导致经血过多，不利于身体健康。另外，山楂含有鞣酸，可能会加重经期不适症状，因此，月经期间最好不要进食。
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