脚部穴位图解大全按摩，脚的部位按摩图(2022最新排行榜单)

脚上有什么穴位？分别对身体健康发挥哪些效果？

脚上的穴位有很多，简单给大家举一个例子，比如说太溪穴。这个穴位位于我们脚后跟后方与跟腱之间的凹陷处，用手摸一摸，你会发现这个穴位的存在，其主要的作用就是补肾强肾。

头痛的时候，可以按摩哪个穴位？

涌泉穴，这个穴位属于足少阴肾经，它可以起到清热的功效，也可以用来治疗头疼。如果你非常头疼，也总是隔血咽喉肿痛昏厥，又或者是中暑，总是感觉心头发热，那么你可以在网上找到这个穴位并且加以按摩，或许会缓解你的症状。

浑身疼痛想要舒筋活骨，应该按揉哪个穴位？

这个时候解溪穴就派上了用场，这个地方位于足阳明胃经，大家可以在网上搜索一下这个穴位的位置，其主要的目的就是可以起到舒筋活络的效果，它也可以清胃化痰。按摩这个穴位可以用来治疗眩晕头痛目赤或者是腹胀等病症，大家可以试一下。

如果经常上火，可以按摩哪个穴位？

这个时候推荐你按摩内庭穴，这个穴位具有至关重要的作用，它可以起到清降胃火的功效。有很多时候医生们也会用这个穴位来治疗牙齿痛口歪或者是胃病吐酸等一些病状！

当然大家在刚开始接触这些穴位的时候，肯定没有办法掌握精髓，也没有办法在第一时间按住这些穴位，所以不要着急慢慢来。当然如果你的身体出现了很严重的问题，需要针灸治疗，也希望大家不要自行动手，一定要到正规的医院去进行针灸。人体中有很多穴位，每一个穴位都起到至关重要的作用，在关键时刻按摩这些穴位绝对可以救我们一命，想要让这些穴位为我所用，就需要大家不断的去积累了！

脚底都有什么穴位？

中医历来就特别重视足部的保健与治疗，人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。介绍几个： 1、隐白穴：健脾回阳足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛等。 2、厉兑穴：通调肠胃厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。 3、至阴穴：清热散风至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛，可以点按去火点至阴穴。

脚上都有哪些穴位，分别对应“五脏六腑”？

人的脚上有很多穴位，这些穴位和五脏六腑相通，大家如果能经常对这些穴位进行刺激的话，就可以对相对应的脏腑和经络起到调整作用，从而起到预防和治疗疾病的目的。所以，大家平时可以多了解一些这方面的知识。接下来就给大家介绍一下脚对应的五脏六腑穴位有哪些。

脚对应的五脏六腑穴位

人的脚上有有三条阴经和三条阳经，分别为：足少阴肾经，足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阳胆经，足阳明胃经，足太阳膀胱经。足少阴肾经从足小趾下面开始，斜行到脚心，属肾。足厥阴肝经在脚大趾甲后，按摩这里对肝脏有好处。而足少阳胆经则在足背的临泣穴位置。足阳明胃经从足三里穴分出，进入脚大趾内侧端。足太阳膀胱经则位于小趾外侧。按摩这里可以缓解尿频，尿急等排尿困难的症状。

足底保健方法有哪些

1、敲击脚底。大家可以在每天晚上睡觉以前用拳头敲击脚底，这样就可以消除身体疲劳。脚底敲击的时候要以脚掌心为中心，要节奏地敲击，以稍有疼痛感为宜，每只脚应该分别敲敲击100次。

2、刷子摩擦脚底。用刷子摩擦脚底，对于体内激素的分泌可以起到促进作用，可以使人身体更健康，还能使皮肤变得白嫩。用刷子刷脚底的时候，应该选择天然的纤维刷子，这种刷子比较柔软，不会对脚底皮肤造成损伤。

3、揉搓小趾。揉搓小趾同样可以促进身体血液循环，提高身体的抗病能力。对于女性来说揉搓小趾还可以提高子宫功能。

人脚上的穴位非常多，如果能经常对这些穴位进行按摩的话，就可以促进相对应的脏腑和经络的血液循环，提高身体免疫力。大家平时可以用敲击脚底，揉搓小趾，刷子摩擦脚底的方法来进行足底按摩，按摩的时候要注意用力适用，避免对足部造成损伤。

脚底穴位图？

脚步踝关节以下，分布着人体60多个穴位，但其中一部分穴位是比较常用且非常重要的，如足底的涌泉穴、大拇趾甲根处的大敦穴、足背侧的太冲穴、第一跖骨小头后下方凹陷处的太白穴、内踝后方的太溪穴、外踝尖下方的申脉穴、外踝前下方的丘墟穴、外踝后方凹陷处的昆仑穴、大拇趾背侧的行间穴、第二趾根下方的里内庭穴、拇趾与第二趾中间的下痢穴。以上这些穴位是脚步按揉或艾灸时的常用穴位。

足底穴位有哪些

脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。人的双脚分布六大经脉，连着肝、脾、肾、胃等内脏，足底有66个穴位，分别对应着人体各大器官的神经聚集点，贯通全身血脉和经脉，调节脑、脏、腑等功能，适当刺激足部，对足底进行按摩，刺激经脉气血运行，加快人体血液循环，疏通末梢毛细血管，可以达到治愈疾病，促进健康地目的

方法：自购足底穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟後用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

按摩甲状腺及其他上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状；而按摩胃部可以减少食欲；淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

连续做完一个星期之後，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。