2023年末伏是哪一天,末伏有多少天，附三伏养生饮食(附2023年最新排名前十名单)

　　经历过三伏天，到末伏很多人可谓是松了一口气，总算不是很热了。那么事实真的是这样吗?末伏也是秋老虎呢!那么2017年末伏是哪一天呢?下面为你公布2017年末伏是哪一天,末伏有多少天(附三伏养生饮食)

2017年末伏是哪一天

　　2017年末伏时间：2017年8月11号(庚午)共十天。末伏第一天为8月11号，第二天为8月12号，以此类推，末伏第十天就是2017年8月20号了。

　　末伏算法

　　庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[]取整、MOD取余)

排行榜，品牌排行榜

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　谨防末伏“秋老虎”

　　末伏一般是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。末伏通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，进入末伏后也就离秋天不远。一般而言，三伏中最热的是中伏，但是也不要以为进入末伏就不热了，民间末伏还有“秋老虎”之称，所以末伏还是要谨防高温卷土重来。

末伏养生饮食

　　1、末伏吃黄瓜健脾开胃

　　推荐理由：暑热天气对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

　　2、末伏吃绿豆粥消暑解渴

　　推荐理由：绿豆粥是老百姓最喜欢的消暑粥。绿豆可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

　　3、末伏吃酸梅汤生津止渴

　　推荐理由：酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可保健强身，是暑热天里不可多得的保健饮品。

　　4、末伏吃鲤鱼祛湿消肿

　　推荐理由：眼下的鲤鱼体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。温热潮湿的季节，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被人体消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

　　5、末伏吃西瓜利尿解暑

　　推荐理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃些西瓜能清火解热。

推荐阅读：

2017年中伏是哪一天,中伏有多少天(附二伏养生饮食)

2017年初伏日期,初伏多少天(附入伏时间算法)

copyright

2017年起伏是几月几日,2017年三伏天从什么时候开始

2017年什么时候数伏,2017年数伏哪天开始

2017年三伏天时间表,2017年三伏具体是哪天

2017年什么时候入伏,2017年几点几分入伏

2017年入伏是哪一天?2017年入伏时间表

相关推荐：

国内十大少数民族风情旅游城市：德宏州上榜

十大最便宜的旅游城市排行榜：成都、南京双双入榜

中国最适合避暑的城市排名，中国十大避暑旅游城市

中国历史上的十大帝都，西安排第一位

中国小吃最多的十大城市：上海城隍庙居榜首，你去过几个？

中国冰雪旅游十佳城市排行榜，哈尔滨市排第一位

澳门十大购物中心排名，大运河购物中心排在第一位

世界十大婚礼城市，世界上最适合结婚的城市