2022年坚果品牌排行榜前十 世界十大坚果排名
2022年坚果品牌排行榜前十 世界十大坚果排名:中国坚果排行榜前十名1、榛子,又名山板栗,是国际畅销的名贵干果,榛仁中的蛋白质含量很高,还含有人体所需的8种氨基酸,具有补脾胃、明目等功效。2、松子,不仅是常见的坚果,还是一种重要……全球排行榜123网(www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!
中国坚果排行榜前十名
1、榛子,又名山板栗,是国际畅销的名贵干果,榛仁中的蛋白质含量很高,还含有人体所需的8种氨基酸,具有补脾胃、明目等功效。
2、松子,不仅是常见的坚果,还是一种重要的中药,可促进人体分泌缩胆囊素,从而抑制食欲,有助于人们减肥。
3、核桃,含有丰富的蛋白质,还有人体需要的钙、磷、铁等多种微量元素,不仅能够保护心脏,还有补脑的功效。
4、杏仁,具有丰富的营养价值,其含有的苦杏仁苷还具有抑制和杀死癌细胞的作用,还能止咳、平喘、润肠通便。
5、开心果,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于稳定血糖,抑制胆固醇吸收。
6、花生,又名长生果,花生中的蛋白含量极高,还含有胆碱、卵磷脂等,可促进人体的新陈代谢。
7、板栗,原产我国,是我国食用最早的著名坚果之一,板栗营养丰富,富含丰富的维生素和蛋白质,具有补脾健胃的功效。
8、腰果,不仅可以炒菜,还能作药用,腰果中富含的维生素B1有补充体力、消除疲劳的效果,还具有催乳的功效。
9、夏威夷果,一般指澳洲坚果,有独特的奶油香味,澳洲坚果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压,调节血糖,对糖尿病患者有非常重要的作用。
10、巴旦木,是驰名世界的干果,营养价值极高,有圣果之称,富含大量的微量元素,能够促进人体新陈代谢,减少心血管疾病。
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