调理肠胃有哪些食物？七种调理肠胃的食谱(附2022排名前十完整榜单)
调理肠胃有哪些食物？七种调理肠胃的食谱(附2022排名前十完整榜单)：很多人都知道胃病需要三分治疗、七分调养。每个人都想拥有一个健康有活力的胃，这样吃什么山珍海味身体都受得住，可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出各种毛病。那你知道调理肠胃有哪些食物？今天巴拉排行榜网小编为你们带来了七种调理肠胃的食谱，快来了解一下吧。七种调理肠胃的食谱1、南瓜小米粥食材：南瓜1块、小米1把[bai]做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。功效：南瓜小米粥是非常好的养胃食物，具有健脾养胃、温中和胃的功效，适用于脾胃虚弱、脾胃虚寒等人群，能够改善便秘、腹泻、消化不良等问题。2……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
很多人都知道胃病需要三分治疗、七分调养。每个人都想拥有一个健康有活力的胃，这样吃什么山珍海味身体都受得住，可是现代人的肠胃已经被各种应酬折磨出各种毛病。那你知道调理肠胃有哪些食物？今天巴拉排行榜网小编为你们带来了七种调理肠胃的食谱，快来了解一下吧。
七种调理肠胃的食谱
1、南瓜小米粥
食材：南瓜1块、小米1把[bai]
做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。
功效：南瓜小米粥是非常好的养胃食物，具有健脾养胃、温中和胃的功效，适用于脾胃虚弱、脾胃虚寒等人群，能够改善便秘、腹泻、消化不良等问题。
2、山药黑芝麻糊
食材：山药1根、黑芝麻一小把
做法：将黑芝麻用小火炒香，然后研磨成粉;再将山药洗净切片，上锅蒸熟。再将山药压成泥，加入黑芝麻，搅拌均匀即可。
功效：山药黑芝麻糊具有滋阴补肾、益脾、润肠等多种功效，能够很好地改善脾虚食少、肠燥便秘等问题。脾胃虚弱和胃寒的人可以经常吃一些山药黑芝麻糊，也可以加入黑米粉一起食用。
3、红薯玉米粥
食材：红薯1个，玉米碎一把
做法：将玉米碎放入锅中，加适量清水煮开，再放入去皮切小块的红薯，继续熬煮成粥即可。
功效：红薯玉米粥是非常适合秋冬季节食用的养生粥，具有暖身暖胃的作用，还能改善皮肤干燥。脾胃虚弱的人也可以吃红薯玉米粥，能够取得健脾养胃的功效。
关键字： 食物
声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。
相关内容
-
吃葡萄柚的禁忌 如何正确吃葡萄柚
吃葡萄柚的注意事项 吃葡萄柚的注意事项有哪些1.葡萄柚不能过量食用；葡萄柚确实非常的美味，甘甜可口，而且营养含量也是比较充足的，但是大家在吃葡萄柚的时候，也是需要注意不可以过量食用的，虽然葡萄柚营养丰盛，但是葡萄柚是属于热性的一种水果，如果...
2022-06-13 葡萄柚禁忌如何正确 -
黑提的营养价值及功效与作用 黑提的功效与作用禁忌
1、黑提子有什么营养。2、黑提子有什么营养价值。3、黑提的营养成分。4、黑提的营养价值及功效与作用。黑提的营养价值与禁忌 黑提有什么营养价值1.黑提，性平、味甘、酸，含蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素B 维生素C、维生素A及多种矿物质、糖类...
2022-06-13 功效作用禁忌 -
手足口疫苗怎么样 有手足口疫苗吗
手足口疫苗怎么样 手足口疫苗要打吗1.手足口病是一种肠道病毒引起的传染性疾病。2.初期症状表现为手部、足部及口腔等处有红色疱疹出现，但此病的严重性在于，如果没有及时干预，病毒很容易引发心肺及脑部的并发症，甚至会造成死亡。3. 注射手足口疫...
2022-06-13 手足疫苗 -
苦瓜哪些人不适宜吃 苦瓜的食用禁忌
苦瓜生吃的禁忌人群 哪些人群不适合食用生苦瓜1.低血压低血糖的人。2.苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。3.不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。...
2022-06-13 苦瓜人不禁忌 -
吃什么水果治疗便秘最快的方法 吃什么水果通便效果最好最快
吃什么水果治疗便秘 治便秘的水果1.在日常生活中预防和治便秘的水果儿有：苹果、桃、火龙果、熟香蕉、杏、杨梅、橙子、猕猴桃、西瓜等。2.它们含有多种维生素和大量纤维素，有利于粪便排出。3. 这些水果大多数性味甘寒能刺激胃肠道，使肠蠕动加快，...
2022-06-13 吃什么水果最快 -
2022年世界上最贵的病：一次性一支212.5万美金(附排名前十完整榜单)
每个人都会生病，但是生病所花的费用却不尽相同。我国有非常实用的医保政策，能够为广大群众提供基础的医疗保险。世界上有很多种罕见疾病，你知道世界上最贵的病是什么病？现在巴拉排行榜网小编为大家介绍世界上最贵的病就是脊髓性肌肉萎缩，据说这种病仅是使用长期的慢性SMA疗法，如果以10年为一期的话，那么一期的成本就高达400万美金，也就是2761万人民币，并且这种疗法还需要一直持续直到死亡，而如果是采用最新疗法的Zolgensma药物的话，一次性一支也需要212.5万美金的费用。世界上最贵的病脊髓性肌肉萎缩算是一种非...
2022-08-12 世界上一支最贵 -
鲜枣是凉性还是热性的 鲜枣是凉性还是热性水果?
1、鲜枣是凉性还是热性。2、鲜枣是凉性还是热性水果?。3、新鲜的枣是热性还是凉性。4、鲜大枣是热性还是凉性。鲜枣是凉性还是热性 鲜枣是温性水果吗1.鲜枣是温性食物，不是凉性也不是热性。2. 中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温，而现...
2022-06-13 鲜枣水果是凉性 -
2022年盘点那些韩流偶像的独特饮食法 你听过几个？(附排名前十完整榜单)
Kpop（韩国流行音乐）是韩国对外输出最成功的文化之一，Kpop偶像们也受到世界各地粉丝的关注。Kpop偶像们因接受极端节食以保持身材而臭名昭著，那么，Kpop偶像们的饮食都是怎么样的吗？今天巴拉排行榜网小编就给大家盘点那些韩流偶像的独特饮食法，你听过几个？一起了解一下吧！盘点那些韩流偶像的独特饮食法1、纸杯饮食法纸杯饮食可能是最有名的Kpop饮食法。[bai]只需要取3个纸杯或任何小杯子，然后在里面装食物，一杯米饭、一杯蔬菜或肉类以及一杯水果。一天吃三次，可以很好地控制摄入食物的分量。纸杯饮食法始于女团...
2022-08-12 几个听过韩流 -
十大碱性水果排行榜 碱性水果前十名水果
水果是一种对人身体极为有利的食物，而碱性水果在日常生活中也非常常见，其中含有大量的粗纤维和矿物质，不仅可以瘦身排毒，也有一定的美容养颜作用，还能预防三高。那么，碱性含量最高的水果有哪些呢?本文就一起来了解一下十大碱性水果排名。1. 苹果苹果是日常生活中极为常见的水果，也是含碱量非常高的水果之一，具有极为丰富的营养元素，不仅可以增强自身免疫力，预防癌症，而且其含碱性，可以有效的降低人体的胆固醇，维持血糖平衡。2. 桑葚桑葚凭借味甜汁多，也是极为受欢迎的水果之一，其中富含多种苹果酸，钙，钾，镁等营养物质以及1...
2022-08-06 水果碱性十大 -
科学健身的注意事项包括哪些 健身应该注意哪些事项
关于科学健身的六个注意事项 关于科学健身的六个注意事项是什么1.爆发性训练的原则。2.健身者力量的获得决定于肌肉块的大小，只有通过数次训练以后，来提高系统的综合能力，使得运动效果得到提高，从而健身者变得更强壮。3.只有通过正确的训练，才会来...
2022-06-13 注意事项事项科学
