世界公认十大健康水果排名：橙子、桃子占据前两名(附2022排名前十完整榜单)
世界公认十大健康水果排名：橙子、桃子占据前两名(附2022排名前十完整榜单)：水果在日常饮食中占据着重要的地位，新鲜的水果能补充人体所需的各种物质，不同的水果营养价值也不同，在吃水果的时候我们要做到多样化，换着吃营养更均衡。那你知道哪些水果是公认最健康的呢？接下来就让巴拉排行榜网小编带大家看一看世界公认十大健康水果排名，一起来了解一下吧！世界公认十大健康水果排名1、橙子橙子含有的黄酮类物质具有一定的抗炎症和抗肿瘤功效，[bai]含有的胡萝卜素还具有很强的抗氧化功效。2、桃子桃子果实中含有丰富的蛋白质、粗纤维以及钙铁磷等微量元素，非常适合缺铁性贫血患者食用。3、樱桃樱桃含铁量极高，常……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
水果在日常饮食中占据着重要的地位，新鲜的水果能补充人体所需的各种物质，不同的水果营养价值也不同，在吃水果的时候我们要做到多样化，换着吃营养更均衡。那你知道哪些水果是公认最健康的呢？接下来就让巴拉排行榜网小编带大家看一看世界公认十大健康水果排名，一起来了解一下吧！
世界公认十大健康水果排名
1、橙子
橙子含有的黄酮类物质具有一定的抗炎症和抗肿瘤功效，[bai]含有的胡萝卜素还具有很强的抗氧化功效。
2、桃子
桃子果实中含有丰富的蛋白质、粗纤维以及钙铁磷等微量元素，非常适合缺铁性贫血患者食用。
3、樱桃
樱桃含铁量极高，常吃樱桃能够补充人体中缺少的铁元素，还能够增强体质，增强大脑功能。
关键字： 水果
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