空腹不能吃的十种水果 哪些水果不能空腹食用(2022年最新排名前十榜单)
空腹不能吃的十种水果 哪些水果不能空腹食用(2022年最新排名前十榜单)：水果因营养丰富、口感美味，受到了大家的一致喜爱。但水果虽好，但也有许多禁忌，比如有一些水果就是不能空腹食用的，不然好处没有坏处倒是一大堆。今天小编就为大家带来了空腹不能吃的十种水果，需要格外注意哦。10.猕猴桃猕猴桃属于酸性水果，而空腹时胃液分泌本来……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
水果因营养丰富、口感美味，受到了大家的一致喜爱。但水果虽好，但也有许多禁忌，比如有一些水果就是不能空腹食用的，不然好处没有坏处倒是一大堆。今天小编就为大家带来了空腹不能吃的十种水果，需要格外注意哦。
10.猕猴桃
猕猴桃属于酸性水果，而空腹时胃液分泌本来就较多，吃了猕猴桃会更容易促使胃酸的分泌，这样会损伤胃粘膜，对肠胃造成极大的负担。
9.黑枣
黑枣中含有大量的果胶和鞣酸，这些物质与胃液结合后会在胃中形成硬块，最后转化为结石，尤其是针对患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
8.荔枝
荔枝中含有大量的果糖，果糖会刺激胰岛素的分泌，在经过毛细血管吸收后会转化成葡萄糖直接进入血液，但果糖一旦摄入过量就会不容易转化成葡萄糖，从而导致身体里的葡萄糖含量低，导致低血糖，出现头晕目眩、甚至昏厥的情况。
7.橘子
橘子中含有丰富的果酸和有机酸，空腹吃会提高胃液的分泌，损伤胃粘膜，从而导致反胃呕吐、烧心胃胀等症状。
6.菠萝
菠萝中含有大量的强酵素，如果是饭后吃可以促进食物吸收，但如果是空腹吃会很容易刺激肠胃，增加肠胃负担，严重者还会出现反胃呕吐、腹痛腹泻、头昏脑涨、口舌发麻等症状。
5.甘蔗
空腹吃甘蔗容易刺激胃粘膜，从而引起腹痛腹胀等肠胃问题。此外，甘蔗的糖分特别高，空腹时摄入大量的糖分会造成血压激增的情况，长此以往会有引发糖尿病的风险。
4.柿子
柿子中含有大量的膳食纤维，如果还未进食就吃柿子，会加快肠道蠕动，有的人吃了既有可能引发腹泻。并且柿子中还含有柿胶酚、果胶等成分，这些物质都会促进胃酸分泌，最后容易一起各种肠胃道疾病。
3.香蕉
香蕉中含有丰富的镁元素，虽然这种元素对人体有益，但如果空腹吃香蕉，会陡然间提高血液中的镁含量，从而导致钙镁失衡，最后引发心血管健康问题。
2.西红柿
西红柿中不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等等。人们空腹时本身肠胃里的胃液就较多，而一点遇上这些物质就极容易引起化学反应，最后凝结成不易溶于水的物质，这些物质滞留在胃部后就容易产生胃结石，这对人体健康是非常不利的。
1.山楂
山楂是一种酸味水果，它具有消食开胃的功效，在进入肠胃后会刺激胃酸和胆汁的分泌，如果是饭后食用可以起到健胃消食的作用，但空腹食用则会对胃粘膜产生损伤，还有可能引起消化道紊乱，最后导致胃病。
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