百合的吃法和做法 干百合 干百合怎么做好吃法视频
百合的吃法和做法 干百合 干百合怎么做好吃法视频:干百合怎么做好吃法1.1、将西芹和胡萝卜洗净,西芹切段,胡萝卜切片,干百合放在一边备好。2.2、锅中倒入食用油烧热,倒胡萝卜翻炒、西芹、百合翻炒均匀。3.3、加入鸡粉、盐翻炒,炒熟即可。4.百合干有很高的营养价值。5.每100克百合干含蛋白……全球排行榜123网(www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!
干百合怎么做好吃法
1.1、将西芹和胡萝卜洗净,西芹切段,胡萝卜切片,干百合放在一边备好。
2.2、锅中倒入食用油烧热,倒胡萝卜翻炒、西芹、百合翻炒均匀。
3.3、加入鸡粉、盐翻炒,炒熟即可。
4.百合干有很高的营养价值。
5.每100克百合干含蛋白质36克,脂肪0.18克,淀粉8克,还原糖0克,蔗糖39克,果胶6克,另外还含有秋水仙碱、维生素B。
6.以及钙、磷、铁等多种成分。
7.百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热的作用,还可以促进血液循环。
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