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百合的吃法和做法 干百合 干百合怎么做好吃法视频

2022-06-13 22:03:58 全球排行榜123网 美食 来源:互联网

 

百合的吃法和做法 干百合 干百合怎么做好吃法视频:干百合怎么做好吃法1.1、将西芹和胡萝卜洗净,西芹切段,胡萝卜切片,干百合放在一边备好。2.2、锅中倒入食用油烧热,倒胡萝卜翻炒、西芹、百合翻炒均匀。3.3、加入鸡粉、盐翻炒,炒熟即可。4.百合干有很高的营养价值。5.每100克百合干含蛋白……全球排行榜123网www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!

 

百合的吃法和做法(干百合(干百合怎么做好吃法视频)

干百合怎么做好吃法

1.1、将西芹和胡萝卜洗净,西芹切段,胡萝卜切片,干百合放在一边备好。

2.2、锅中倒入食用油烧热,倒胡萝卜翻炒、西芹、百合翻炒均匀。

3.3、加入鸡粉、盐翻炒,炒熟即可。

4.百合干有很高的营养价值。

5.每100克百合干含蛋白质36克,脂肪0.18克,淀粉8克,还原糖0克,蔗糖39克,果胶6克,另外还含有秋水仙碱、维生素B。

6.以及钙、磷、铁等多种成分。

7.百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热的作用,还可以促进血液循环。

 

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