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喝柠檬水要注意什么? 喝柠檬水需要注意什么

2022-06-13 22:04:16 全球排行榜123网 健康 来源:互联网

 

喝柠檬水要注意什么? 喝柠檬水需要注意什么:喝柠檬水要注意什么 喝柠檬水注意事项1.泡柠檬的水不要超过60度,泡柠檬水的水温太高的话,柠檬中所含的维生素C会被破坏掉,很难被人体吸收。2. 柠檬片每次泡一两片就可以了,放太多的话容易引起肠胃不适。3. 泡好的柠檬水不要保存太久喝,这样容……全球排行榜123网www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!

 

喝柠檬水要注意什么?,喝柠檬水需要注意什么

喝柠檬水要注意什么 喝柠檬水注意事项

1.泡柠檬的水不要超过60度,泡柠檬水的水温太高的话,柠檬中所含的维生素C会被破坏掉,很难被人体吸收。

2. 柠檬片每次泡一两片就可以了,放太多的话容易引起肠胃不适。

3. 泡好的柠檬水不要保存太久喝,这样容易导致维生素C慢慢流失,最好是半个小时到一个小时喝完,虽然维生素C有抗氧化作用,但是也容易被空气氧化。

 

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