红豆怎样吃去体内湿气 哪种红豆好
红豆怎样吃去体内湿气 哪种红豆好:红豆怎么吃1.食材:红豆50克、薏米50克、冰糖少许。2.红豆用清水浸泡半小时。3.薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。4.将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟。5.加入冰糖,搅拌均匀即可。6.红豆和赤小豆的区别:……全球排行榜123网(www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!
红豆怎么吃
1.食材:红豆50克、薏米50克、冰糖少许。
2.红豆用清水浸泡半小时。
3.薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。
4.将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟。
5.加入冰糖,搅拌均匀即可。
6.红豆和赤小豆的区别:外形不同:大体来说两者形状不同,红豆比较圆,赤小豆是细长的,稍扁。
7.用途不同:红豆的体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。
8.而赤小豆体积比较小,最适合用来煲汤或者煮粥来吃,有利尿消除水肿的作用,非常适合产妇食用。
9.口感不同:赤小豆质地坚硬,难以煮烂,同时适合用适量的糖调味,但不宜放盐,否则不利水分的排出。
10.红豆则更软,容易出沙,口感绵密。
11.就纯口感的角度,红豆更适合食用的。
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