圆生菜的功效与作用禁忌 圆生菜的功效与作用及食用方法
圆生菜的功效与作用禁忌 圆生菜的功效与作用及食用方法:圆生菜的功效与作用 圆生菜有什么功效1.圆生菜是生菜的一种,外观和卷心菜很像,被称为圆生菜,口感比普通生菜更清脆。2.圆生菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,可以保护眼睛,提高视力; 含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,排毒通便,促进脂肪……全球排行榜123网(www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!
圆生菜的功效与作用 圆生菜有什么功效
1.圆生菜是生菜的一种,外观和卷心菜很像,被称为圆生菜,口感比普通生菜更清脆。
2.圆生菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,可以保护眼睛,提高视力; 含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,排毒通便,促进脂肪的排出,又减肥的作用; 含有的甘露醇,有利尿的作用;含有的莴苣素,还可以降低胆固醇,镇静安神,促进睡眠,缓解神经衰弱的病症。
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