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螃蟹一次吃多少合适 吃螃蟹一天吃多少合适

2022-06-13 22:04:39 全球排行榜123网 健康 来源:互联网

 

螃蟹一次吃多少合适 吃螃蟹一天吃多少合适:螃蟹每次吃多少合适 螃蟹每次吃多少好1.健康成年人一天之内吃河蟹(大闸蟹)一斤二两为适量,即二两半蟹不超过5只,三两蟹不超过四只,四两蟹不超过3只,太多消化不好。2. 螃蟹营养丰富,味道鲜美,但其性寒,蛋白质含量较高,容易刺激胃肠,所以大家……全球排行榜123网www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!

 

螃蟹一次吃多少合适,吃螃蟹一天吃多少合适

螃蟹每次吃多少合适 螃蟹每次吃多少好

1.健康成年人一天之内吃河蟹(大闸蟹)一斤二两为适量,即二两半蟹不超过5只,三两蟹不超过四只,四两蟹不超过3只,太多消化不好。

2. 螃蟹营养丰富,味道鲜美,但其性寒,蛋白质含量较高,容易刺激胃肠,所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只,否则容易引起呕吐、腹泻等症状。

3.一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量,吃蟹一定要节制,一周最多吃2至3次。

 

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