过量摄入食盐对身体有什么影响哪种食盐对身体好

2022-06-13 22:04:52 全球排行榜123网健康来源：互联网

过量摄入食盐对身体有什么影响哪种食盐对身体好：摄入过量食盐有什么危害盐吃多了有哪些坏处1.盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。2.日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅和其口味相关，而且和盐的主要成分有关。3. 食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

过量摄入食盐对身体有什么影响,哪种食盐对身体好

摄入过量食盐有什么危害盐吃多了有哪些坏处

1.盐吃多了最主要的危害是血压升高和周身水肿。

2.日常盐作为调味品是必不可少的，这不仅和其口味相关，而且和盐的主要成分有关。

3. 食用盐的主要成分是氯化钠，钠离子和氯离子都是人体正常活动必不可少的电解质，对于保持人体电解质平衡、维持神经系统活动有重要作用，但是盐摄入量过多的话也是有危害的，第一由于钠摄入量多，会引起电解质失衡，血管内和周围组织之间形成压差，出现周围组织水肿的情况，另外，氯化钠摄入量多会刺激机体血压升高，引起头晕等不适感。

4.所以日常盐分的摄入量应当保持在6g/日以下。

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