含碘的食品有哪些 含碘高的食物有哪些
含碘的食品有哪些 含碘高的食物有哪些:1、富含碘的食物和水果有哪些。2、富含碘的食物是。3、含碘的食物有哪些。4、含碘高的食物一览表。富含碘的食物1.虾皮、青椒、芹菜、白菜、海带、鱼肉、干贝、柿子、海蜇、海参、淡菜、菠菜、葡萄、苹果、梨子、香蕉、菠萝、橘子等。2.如果含碘量太高……全球排行榜123网(www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!
1、富含碘的食物和水果有哪些。
2、富含碘的食物是。
3、含碘的食物有哪些。
4、含碘高的食物一览表。
富含碘的食物
1.虾皮、青椒、芹菜、白菜、海带、鱼肉、干贝、柿子、海蜇、海参、淡菜、菠菜、葡萄、苹果、梨子、香蕉、菠萝、橘子等。
2.如果含碘量太高,可能会出现甲状腺的功能亢进,一定要注意碘摄入的量,选择合适的含量,蔬菜里面主要是芹菜和菠菜含碘量最高。
3.碘:碘,非金属元素,元素符号I,元素周期表53号元素,在化学元素周期表中位于5周期,系ⅦA族,卤族元素之一。
4.1811年法国药剂师库特瓦首次发现单质碘。
5.单质碘呈紫黑色晶体,易升华,升华后易凝华,有毒性和腐蚀性。
6.碘单质遇淀粉会变蓝紫色。
7.主要用于制药物、染料、碘酒、试纸和碘化合物等。
8.碘是人体的必需微量元素之一,健康成人体内的碘的总量为30毫克(20~50毫克),国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。
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