苦瓜哪些人不适宜吃 苦瓜的食用禁忌
苦瓜哪些人不适宜吃 苦瓜的食用禁忌：苦瓜生吃的禁忌人群 哪些人群不适合食用生苦瓜1.低血压低血糖的人。2.苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。3.不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
苦瓜生吃的禁忌人群 哪些人群不适合食用生苦瓜
1.低血压低血糖的人。
2.苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。
3.不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。
4.苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用! 脾胃虚寒的人。
5.脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。
6.廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
7. 需要补钙的人。
8.苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。
9.因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
10. 儿童。
11.学龄前儿童不宜过食苦瓜。
12.小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
13. 孕妇。
14.孕妇在孕期饮食方面是比较重视的，苦瓜虽然营养价值高，但是孕妇需慎食苦瓜。
15.苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。
16.所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。
17.虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
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