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吃瓜子会影响减肥吗? 减肥吃瓜子有影响吗

2022-06-13 22:20:25 全球排行榜123网 健康 来源:互联网

 

吃瓜子会影响减肥吗? 减肥吃瓜子有影响吗:吃瓜子会影响减肥吗 吃瓜子会不会影响减肥1.瓜子属于高脂肪食物,对于减肥影响是很大的。2. 瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。3.然而,瓜子也是一种高热量的食物。4.瓜子的热量为597千卡、蛋白质2 9克、维生素E3……全球排行榜123网www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!

 

吃瓜子会影响减肥吗?,减肥吃瓜子有影响吗

吃瓜子会影响减肥吗 吃瓜子会不会影响减肥

1.瓜子属于高脂肪食物,对于减肥影响是很大的。

2. 瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

3.然而,瓜子也是一种高热量的食物。

4.瓜子的热量为597千卡、蛋白质2 9克、维生素E3 53毫克、脂肪4 9克、镁264毫克。

5.瓜子这样如此高热量的食物,如果减肥者一旦吃多了,会很容易长胖,所以平时别贪吃。

 

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