全球排行榜123网,关注世界各行业排行榜前十名,国内全行业十大品牌2022年最新排名!

适合秋季减肥的食谱有哪些呢 秋季减肥的最好办法

2022-06-13 22:20:27 全球排行榜123网 健康 来源:互联网

 

适合秋季减肥的食谱有哪些呢 秋季减肥的最好办法:最适宜秋季减肥的食谱 最适宜秋季减肥的食谱有哪些1.山楂萝卜瘦身汤⑴材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量。2.⑵瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。3.⑶水煮滚,加入以上……全球排行榜123网www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!

 

适合秋季减肥的食谱有哪些呢,秋季减肥的最好办法

最适宜秋季减肥的食谱 最适宜秋季减肥的食谱有哪些

1.山楂萝卜瘦身汤⑴材料:白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量。

2.⑵瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。

3.⑶水煮滚,加入以上所有调味料,用大火煮十分钟,再转小火煲煮两个半小时,加入盐、胡椒粉即可。

4. 玉米降脂粥⑴材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量。

5.⑵胡萝卜洗净、去皮、切丁。

6.⑶加入高汤及胡萝卜丁煮成粥,再加入玉米粒及盐调味即可。

7. 丝瓜排骨瘦身汤⑴材料:丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量。

8.⑵丝瓜去皮洗净、切条状;排骨切块后洗净,放入滚水川烫备用。

9.⑶全部材料放入滚水中,先用大火煮十分钟,再转小火煲煮两小时,加入盐调味即可。

 

声明:本文图片、文字、视频等内容来源于互联网,本站无法甄别其准确性,建议谨慎参考,本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责!本站尊重并保护知识产权,本文版权归原作者所有,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载内容侵犯了您的权利,请及时与我们联系,我们会做删除处理,谢谢。

 

相关内容

  • 巧克力有什么好处和坏处 巧克力有什么好处吗
    巧克力有什么好处和坏处 巧克力有什么好处吗

    巧克力有什么好处与坏处 巧克力的好处和坏处是什么1.巧克力中含有丰富的脂肪和糖分,它可以很好的提供人体内的能量,而且巧克力中含有多酚类的物质,有抗氧化的效果,也有助于防治动脉粥样硬化。2. 第二对于黑巧克力还对心脏和血管有益处,但是巧克力中...

    2022-06-13 有什么好处巧克力坏处
  • 生姜泡醋的功效与作用 花生泡醋的功效与作用
    生姜泡醋的功效与作用 花生泡醋的功效与作用

    花生泡醋的功效与作用 花生泡醋有什么功效1.醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜,花生含有维生素E和一定量的锌,具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤的功效。2. 醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 。...

    2022-06-13 功效作用生姜
  • 一岁宝宝能吃姑娘果吗 一岁宝宝能吃圣女果吗
    一岁宝宝能吃姑娘果吗 一岁宝宝能吃圣女果吗

    一岁的宝宝可以吃姑娘果吗 姑娘果的作用有哪些1.姑娘果本身具有补肾壮阳,同时具有化痰止咳作用,但是一岁的宝宝由于其消化系统并未发育完全,所以不建议其吃姑娘果。2. 从中医讲,姑娘果一方面可以起到补肾壮阳的作用,可以治疗肾阳亏虚所致的形寒肢冷...

    2022-06-13 能吃宝宝圣女
  • 吃河豚会长胖吗 河豚吃啥长得快
    吃河豚会长胖吗 河豚吃啥长得快

    吃河豚会长胖吗 吃河豚的好处1.在平时生活中适当的吃一些河豚,不仅仅不会出现长胖的现象,还可以补充我们身体所需要的营养物质河豚中富含的不饱和脂肪酸含量非常丰富,可以综合我们身体中的一些饱和脂肪酸,从而起到预防脂肪堆积等现象,所以说他还具有一...

    2022-06-13 河豚长胖长得
  • 鸭锁骨的营养价值 鸭锁骨的营养价值及功效
    鸭锁骨的营养价值 鸭锁骨的营养价值及功效

    鸭锁骨的营养价值 鸭锁骨功效1.鸭锁骨里面含有丰富的营养物质,其中还有丰富的脂肪酸,易于消化。2.而且包含大量的维生素b族和维生素e,可以有效的改善神经症状、缓解一些神经性疼痛。3. 从中医角度来讲,鸭肉本身有清热解毒、利小便、消水肿、定癫...

    2022-06-13 锁骨营养价值功效
  • 甲状腺如何保养 甲状腺怎么保养
    甲状腺如何保养 甲状腺怎么保养

    甲状腺怎么保养 甲状腺如何保养1.饮食,主要注意避免食入辛辣刺激的食物,如生姜、辣椒、大蒜、花椒等,控制和减少食入油炸、烧烤的食品以及减少食入含碘较高的海产品,如海参、海带、海鱼,对含碘较高的盐类要控制和减少,油炸以及高脂、高糖类的食物也需...

    2022-06-13 甲状腺
  • 葡萄柚的营养价值及功效与作用 葡萄柚的营养价值与成份
    葡萄柚的营养价值及功效与作用 葡萄柚的营养价值与成份

    葡萄柚的营养价值 葡萄柚的营养价值介绍1.葡萄柚含有丰富的营养成分,是少见的集保健养生和美容功效于一身的水果。2.它能够能够改善肥胖、治疗毛孔粗大、调理油腻不洁皮肤、促进毛发生长和紧实皮肤、强化肝功能,还能够增加体力、舒缓压力、振奋精神、开...

    2022-06-13 葡萄柚营养价值成份
  • 柿子可以晚上吃吗? 柿子可以晚上吃吗可以刚吃了热狗跟豆腐可以吃吗
    柿子可以晚上吃吗? 柿子可以晚上吃吗可以刚吃了热狗跟豆腐可以吃吗

    柿子可以晚上吃吗 晚上能吃柿子吗1.晚上吃柿子可以的。2. 最好选择在吃完晚饭后半个小时左右再吃,不建议在晚饭前吃,也不建议在晚上睡觉前吃,晚饭前吃,胃里是的食物经过一下午的消化基本上都排空了,处于空腹状态,胃里的胃酸较多。3. 如果此时吃...

    2022-06-13 柿子晚上吃了
  • 为什么说瘪花生养胃 瘪花生为什么对胃好
    为什么说瘪花生养胃 瘪花生为什么对胃好

    为什么瘪花生养胃 瘪花生养胃的原因1.瘪花生内含有丰富的花生蛋白、维生素、矿物质、脂肪油、亚油酸,深受大家的喜爱。2.可以起到促进机体的生长发育,提供机体必需的营养物质,健脑养胃,降低血中胆固醇,润肺止咳等作用。3. 因此,比花生具有养胃等...

    2022-06-13 花生养胃
  • 甘草的禁忌人群 甘草禁忌与不适宜人群
    甘草的禁忌人群 甘草禁忌与不适宜人群

    甘草的禁忌人群 甘草的不适宜哪些人食用1.湿盛胀满,呕吐者。2.湿盛胀满,呕吐者是由于中焦气机不利,脾失运化水湿所致。3.因此此时必须进行调理脾胃,以除湿消满为基本治疗原则,而甘草仅仅是能够起到补脾益气的作用,对湿盛胀满,呕吐者不仅是起不到...

    2022-06-13 甘草禁忌人群