立春之后五不碰，是哪五不碰呢

2025年立春的时间是农历腊月二十五，也就是星期日的2月4日16点26分53秒。人们往往对立春这一天寄予希望，把它看成是下一年吉凶的预兆。立春之后五不碰之说，是哪五不碰呢，一起来看看。

春少吃酸，多吃甘

酸为肝之味，春与肝气通，食酸本可助肝，但若春季食酸过多，易导致肝木过盛，克伐脾土，影响脾胃功能。

此外，酸有收敛、固涩之性，过食酸会影响气机运行，不利于气机升发。

正如《素问》言：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”。而甘为脾之味，甘能补能和能缓，食甘既可缓肝气，又可补益脾胃。

“春吃甘，病不沾”，春季应少吃酸味食品，适量增加甘味食物（比如枸杞、大枣、蜂蜜）的摄入，以补养脾胃。

立春后不吃寒凉食物

冰镇饮料或生冷食物易伤脾胃阳气。此时人体如同初生嫩芽，过早接触寒凉之物，容易导致腹泻、消化不良。

春天要注意少吃寒凉、油腻、难消化的食品。

春天不建议吃羊肉

羊肉属于发物，性温。中医讲春天属木，本就是一个生发，生长的季节，如果再吃一些羊肉，特别容易出现牙龈肿痛，口舌生疮，大便干结等实热的表现。

不碰辛辣刺激食物

冬天我们为御寒都吃的比较多，吃肉、吃热性的食物比较多，所以一冬天积攒下来的火气往往不小。

如果在北方，还要烧暖气、火炕，若家里人不知调理，到了春天非常容易上火。这个“火”实际上就是冬天积攒下来的，来源于食物以及外界的火气，遇到春天少阳出升，其气在身体中发作。

这也是春天大人小孩易生病的内因，所以家长们一定要在饮食上注意。

入春少吃腌制品

立春后就不太适合吃腌制的食物，腌制食物味道重，对于一些喜好重口味，好吃咸食的人来说，是很美味。 不过很多腌制食物在制作的过程中，还含有亚硝酸盐，不利于人体消化系统的健康，会增加人体肝脏的负担。

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