好的燕麦片品牌排行榜，健身房私教都在吃的减脂好物(附2022年最新排名前十榜单)

打死我也想不到！

我爱上燕麦是因为健身房的私教！

不得不说，我的私教真的很负责，

把他自己吃的减脂燕麦都推荐给我了！

燕麦挑的对才能越吃越瘦！

减脂期的宝子们都看过来！挑选燕麦的时候一定要选无加工、低gi值的、热量低、富含膳食纤维的！

红色拖拉机麦片

价格：￥35元/500g

膳食纤维：12.7g

配料超级简单，只有燕麦和奇亚籽。

红色拖拉机麦片的口感真的在粗粮中非常棒的啦，

冲泡好以后特别粘稠，

软软糯糯的口感还会拉丝～

饱腹感特别强，

据说麦片越粘稠膳食纤维越高，

我看了一下配料表，

这个麦片的膳食纤维高达12.7g每100g，

早上吃这个低脂又健康，

自己搭配一些水果坚果什么的会更好吃哦～

新疆黑小麦片

价格：￥16.4元/420g

膳食纤维：13.6g

新疆农科院研发的麦片，

纯正的黑燕麦片，

热量低、饱腹感强。

它是免煮的麦片，每次开水泡5分钟，

加奶粉当早饭，再加个鸡蛋营养又健康！

也可以用牛奶煮着吃，

颗粒比较饱满，

煮熟的麦片吃起来口感比较软糯，

血糖高、减肥人群都很适合吃。

贝氏澳洲燕麦片

价格：￥29元/1kg

膳食纤维：12g

这个燕麦个人感觉口感更好，

而且它是免煮即食的麦片，

我这个懒人回购了好多次了！

选自澳洲的谷物麦片，

低脂肪高蛋白、高膳食纤维，

吸水性很好，我经常用牛奶泡着吃，

饱腹感挺强的，太适合当早餐啦～

29块钱整整2斤，性价比也很高啊！

桂格原味燕麦

价格：￥28元/1kg

膳食纤维：12g

桂格的这款即食燕麦片很赞！

性价比可以说是非常高了！

澳洲进口百分百燕麦，

高膳食纤维无蔗糖，

饱腹感也很好，口碑也不错。

这款原味的更多是谷物的味道，

但是吃起来口感比较软，

我很喜欢早上泡豆浆的时候放点这个燕麦，

用热牛奶泡着喝味道也不错哦～

西麦麦片

价格：￥35元/1.5kg

膳食纤维：11.6g

西麦麦片配料表相当干净，只有燕麦片

比桂格便宜，而且热量不高。

麦片也比较完整，泡出来不会粉，

而且挺容易泡开的，泡软之后软软糯糯的，

加上牛奶或者酸奶简直绝了！

性价比非常高！饱腹感又强，

方便健康还能帮助减肥，

非常推荐宿舍党购买哦！

减脂期的宝子可以用脱脂牛奶冲泡哦～

freedom谷物坚果混合麦片

价格：￥45元/1kg

膳食纤维：13.4g

因为加了坚果，

所以这个麦片价格稍微贵点。

1000g能吃挺久的，我很喜欢泡软了吃。

饱腹感也不错，而且没有加糖，

减肥期间吃毫无负罪感，

有燕麦本身清香的味道，

超级适合拿来当早餐吃！

而且加的坚果热量也不高，

喜欢吃坚果的可以闭眼入哦～

世壮燕麦片

价格：￥14.8元/350g

膳食纤维：11.6g

农科院研发的世壮燕麦片，

价格和品质都没得说！

不像其他燕麦片加了很多糖和添加剂！

世壮燕麦片的原料只有燕麦，

不得不说，口感一级棒！

糯糯绵绵的口感，

还原了燕麦的美味～

非常饱满有嚼劲。

而且一包还不到15块钱，

少喝一杯奶茶就能得到健康的减脂燕麦，

是我会一直回购的一款燕麦片！

鲍勃红磨坊燕麦片

价格：￥38.7元/680g

膳食纤维：11.4g

红磨坊的燕麦非常出名，

它是那种刚切燕麦，

也是我的私教墙裂推荐给我的，

他说这个燕麦保留了原汁原味的营养价值，

健身的人都非常喜欢红磨坊麦片，

没有添加糖，q弹有嚼劲，

富含丰富的膳食纤维。

一开袋就是扑鼻的麦香气，

对于喜欢燕麦香原味的朋友来说，

鲍勃的麦片是很不错的选择！

So acai即食燕麦

价格：￥18.9元/500g

膳食纤维：8.7g

也是一个配料非常干净的即食燕麦，

全粒燕麦压制而成，

纯燕麦没有任何添加，

光看包装也能看出来非常干净！

减肥的时候真的很需要膳食纤维，

我买这个本来是想做隔夜燕麦粥的，

后来感觉当做早餐吃也很棒的！

这种老式的无糖燕麦吃着就很安心，

燕麦粒整体品质很高，

颗粒非常大，泡出来有嚼劲很好吃。

穗格氏澳洲全燕麦

价格：￥35元/1.2kg

膳食纤维：10g

也是选自澳洲进口的燕麦，

全燕麦颗粒完整饱满，

富含多种维生素和矿物质，

具有抗氧化、抗衰老、降血糖的效果。

当早餐吃，搭配热水，

3分钟，燕麦片刚刚好，

散发出浓郁的谷物燕麦香，

口感绵软但是保留着燕麦的嚼劲，

喜欢吃更软一点的可以泡5-10分钟，

口感会变得特别软糯，

没了燕麦的微微劲道，

老年人吃也非常合适的！

最后的一点建议：

大家在买燕麦片的时候可以看一下包装后的「配料表」，应该尽量避免以下这些：

①含糖的，比如葡萄糖浆、麦芽糖浆、白砂糖、蜂蜜等。

②含各类添加剂的。

③含有各类果干、酸奶干的。

④脂肪含量过高或者含有有害脂肪的。