准妈妈哪些水果食物不能吃，怀孕1一3月禁吃的十大水果(附2023年最新排名前十名单)

2023-03-03 23:24:57 全球排行榜123网特色

准妈妈哪些水果食物不能吃，怀孕1一3月禁吃的十大水果(附2023年最新排名前十名单)：孩子是爱情的结晶，是家庭的未来。每位宝宝都是父母的心头肉。孕初期是胚胎发育的重要时期，这段时间发生流产的几率也比较大，所以怀孕初期无论在饮食还是生活上都需要特别的注意。首先：孕妇要……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

孩子是爱情的结晶，是家庭的未来。每位宝宝都是父母的心头肉。孕初期是胚胎发育的重要时期，这段时间发生流产的几率也比较大，所以怀孕初期无论在饮食还是生活上都需要特别的注意。首先：孕妇要注意休息，不能劳累和负重，其次要保持一个良好的情绪，少生气，少发怒，少去人群密集的地方，少接触有辐射的东西。在饮食上要注意营养的均衡，食物的多样化，不偏食，多吃新鲜和容易消化的食物

孩子是爱情的结晶，是家庭的未来。每位宝宝都是父母的心头肉。

孕初期是胚胎发育的重要时期，这段时间发生流产的几率也比较大，所以怀孕初期无论在饮食还是生活上都需要特别的注意。

首先：孕妇要注意休息，不能劳累和负重，其次要保持一个良好的情绪，少生气，少发怒，少去人群密集的地方，少接触有辐射的东西。

在饮食上要注意营养的均衡，食物的多样化，不偏食，多吃新鲜和容易消化的食物，自己少吃刺激性大和寒凉的食物，多保证蛋白质的摄入，胎儿就在母亲的子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对胎儿造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保胎儿健康成长的关键。

孕期准妈妈的身体免疫力较差，有些准妈妈体质比较寒，这也导致准妈妈有些水果不能吃，或者是要少吃，才能让自己和胎儿更加健康。那么准妈妈哪些水果不适合吃呢？慎吃的食物有哪些呢？

1：山楂，山楂有活血化瘀，痛经对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产或有流产征兆的准妈妈应忌吃，即使山楂制品也不例外。

2：杏，杏有润肺化痰、清热解毒等作用。但是杏肉味酸，性热，有小毒，准妈妈多吃会生疮。另外，杏还有滑胎的作用，且对牙齿不好，准妈妈吃多了容易生口疮。

3：菠萝，菠萝外形美观，味道多为酸甜。还有菠萝含有特殊的香味，是深受人们喜爱的水果。春季一些准妈妈吃菠萝后会出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头疼发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，这些物质都是导致准妈妈们过敏的根源。如果一吃菠萝就有过敏反应，或者妈妈本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。而且有的准妈妈原本不过敏，怀孕后再使用了菠萝之后引起体内激素的混乱。还是建议准妈妈最好不要食用菠萝了，如果准妈妈对菠萝不过敏，还是可以吃的，但要适量地吃菠萝，每天一两片菠萝就好了。

准妈妈最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量。吃水果的时间以两顿正餐之间为宜，即使补充维生素也不致妨碍其他营养的摄入。对于那些非常喜欢吃水果的准妈妈来说。

怀孕期间，孕吐几乎是每个妈妈都要经历的灾难，长时间的孕吐对准妈妈胎儿都不好。胎儿得不到充分的营养，就会影响胎儿的发育。准妈妈身心疲惫。胎儿长期等不到营养物质的补充，严重地出现流产的危险。吃这些食物哪些可以缓解孕妈的孕吐呢？

这里有几类食物，获取方便，烹饪简单，对孕早期安胎保胎很有帮助。

1：防孕吐类食物柠檬和薯类柠檬的使用将柠檬汁挤出或兑温水倒茶喝，或在炒菜时给柠檬汁代替鲜酱油等调料，加入柠檬吃的炒菜更加鲜香可口，大大增加孕妈的胃口。