十大碱性食物排名,“秋吃碱，火气减”，提醒大家：少吃猪肉和馒头，多吃这3样碱菜(附2023年排行榜前十排名名单)
十大碱性食物排名,“秋吃碱，火气减”，提醒大家：少吃猪肉和馒头，多吃这3样碱菜(附2023年排行榜前十排名名单)：“秋吃碱，火气减”，提醒大家：少吃猪肉和馒头，多吃这3样碱菜深秋比较干燥，很容易上火，所以饮食上要清淡，多吃些降火除燥的食物。而且秋季比较容易犯困，要多吃些富含矿物质的食物，可以补……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
“秋吃碱，火气减”，提醒大家：少吃猪肉和馒头，多吃这3样碱菜
深秋比较干燥，很容易上火，所以饮食上要清淡，多吃些降火除燥的食物。而且秋季比较容易犯困，要多吃些富含矿物质的食物，可以补充精力，让身体更精神。
①胡萝卜洗干净，去皮后擦成胡萝卜丝，加入适量食用油拌匀，然后加入一勺小面粉，以及适量食盐、五香粉、鸡精，用筷子翻拌均匀，让每根胡萝卜丝都裹上一层面粉。
②蒸锅里加水烧开，蒸笼上铺一层干纱布，把胡萝卜丝放在纱布上，铺均匀后盖上盖子，蒸3~5分钟。表面的面粉变透明后就取出，趁热抖散。
③香葱切葱花，蒜瓣切蒜末，放入碗中用热油泼一些，加入适量食盐、生抽、香醋、辣椒油（不吃辣可以不放），拌均匀后浇在胡萝卜丝上，翻拌均匀就可以吃了。
2、黄豆芽——中碱性食物
推荐做法——【黄豆芽炒粉丝】
准备黄豆芽250克、红薯粉丝1圈、香葱2根、蒜瓣2个、小米椒2个、生姜1块、食盐、生抽、蚝油适量。
①准备好食材，蒜瓣切片，香葱切葱花，生姜切末，小米椒切圈。黄豆芽淘洗干净，红薯粉丝用清水泡软，捞出沥干水分。
②锅里倒入适量油，四成热时放入姜蒜末、小米椒，炒出香味后倒入黄豆芽，大火翻炒1分钟，豆芽变软后倒入适量清水。
③放入红薯粉丝，加入适量盐、生抽、蚝油，翻炒均匀后煮1分钟，汤汁浓稠后即可出锅，特别好吃。
①虽然冬瓜是弱碱性的，但搭配了强碱性的海带，效果也非常好。冬瓜去皮洗净，切成1厘米的厚片。海带清洗干净，切成大片。蒜末、姜末、葱花切好
②起锅烧油，放入蒜末、姜末爆香，倒入冬瓜片，中小火翻炒一会儿，等到冬瓜变得金黄后放入海带，稍微炒1分钟。
③加入适量盐，倒入开水，喜欢喝汤就多放点水，盖上盖子煮5分钟，冬瓜、海带煮烂后加入适量鸡精、香油，撒上葱花，即可出锅。
秋天吃肉贴膘的同时，多吃这些碱性蔬菜，可以去油解腻，保证身体机能的正常运转，为入冬打基础。觉得我的文章不错，请给我点赞、评论、转发、收藏、关注，下次见。
声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。
相关内容
-
NBA季后赛场均得分排行榜：乔丹33.4分俯视众人，艾佛森29.7分位居第二
NBA季后赛场均的分排行榜，篮球之神再次展示了他无人能及的实力，季后赛场均33.4分独居一档。紧随其后的是艾佛森，他场均得到29.7分。排名第三的是LOGO爷，杰里-韦斯特季后赛场均得分29....
2022-07-31 NBA历史排行榜NBA球星NBA季后赛排行榜 -
2022安徽高中学校排名最新名单，安徽重点高中排行榜及分数线(附2022年最新排行榜前十名单)
在中学方面，安徽省的建设和发展也是相当不错的，省内的中学众多，并且都是有着非常强的实力。安徽省的排名现在也是正式出炉，让我们一起来看看吧。2022安徽高中排名出炉，这三所中学实力强...
2022-10-13 安徽名单排行榜 -
上海十大保安公司排名，上海保安排第一，中城卫上榜
现如今，随着保安行业市场的规模不断增加，作为国内经济发达的一线现代化都市上海，其保安行业在同行业中也处于领先地位，本文就为大家介绍上海前十大保安公司，一起来了解一下吧。...
2022-07-31 保安公司上海十大 -
十大名贵观赏鱼，十大名贵观赏鱼排行榜及价格(附2022年最新排名前十榜单)
很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊十大名贵观赏鱼;精心为你准备的干货，以及十大名贵观赏鱼排行榜及价格的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你...
2022-11-03 十大观赏鱼名贵 -
正规期货公司名单，正规期货公司排名(附2023年排行榜前十排名名单)
大家好，我是知行难合一丶。关注我，每天为您普及金融知识，分享行情信息。截至目前，全国共有149家正规期货公司，都是在期货业协会的官网进行公示的。其中排名前十的期货公司有：光大期货、...
2023-03-05 正规期货名单 -
对话机器人十大品牌排行榜，对话智能机器人哪个好(附2022最新排名前十榜单)
1、萤石知名监控设备品牌，海康威视旗下安全生活业务品牌，隶属杭州海康威视数字技术股份有限公司，智能视频云服务行业领先者，全球领先的安防产品及行业解决方案提供商。2、羽凡鸟羽凡鸟儿童玩具品牌，旗下注音早教益智，仿真玩具，户外玩具等产品。3、半兽人品牌自创立以来，面向欧美与亚洲市场，致力于消费类电子产品智能手表等的开发生产、销售和服务。4、诺巴曼诺巴曼/NuoBaMan，数码玩具品牌，电商平台产品主要有高清航拍无人机、智能早教机器人等。5、Q.W.UQ.W.U早教机品牌，旗下主营智能机器人，智能手表，点读机等...
2022-09-02 机器人十大榜单 -
健康管理师容易考过吗，健康管理师考试通过率有多少(附2022年最新排行榜前十名单)
健康管理师是比较好考的，虽然官方没有公布过健康管理师考试的通过率，不过，业内机构统计，健康管理师考试通过率在40-60%。网上数据参考价值并不大，不过，根据大多数考生的反映来看，考...
2022-10-14 管理师健康有多少 -
全屋定制十大名牌有哪些品牌，全屋定制板材十大名牌排名榜(附2022年最新排名前十榜单)
全屋定制十大品牌依托大数据技术，综合品牌实力、产品销量、用户口碑、网友投票等近百项指标评选出了2022年全屋定制十大品牌排行榜。全屋定制十大品牌榜单可供您作为选购参考，我们致力于...
2022-10-10 十大名牌板材 -
四川中专学校排名前十名的有哪些学校，2023年十大中专最新排行榜(附2022年最新排行榜前十名单)
中等专业学校是指经政府有关部门依法批准设立，实施全日制中等学历教育的职业学校，包括公办和民办的普通中专、成人中专、高等院校附属的中专部。你知道，四川中专学校排名前十名的有哪些学校？...
2022-10-13 排行榜十大最新 -
2022苏州牛肉火锅店排行榜 陈记顺和上榜,第一人均120元
相信很多朋友都喜欢吃火锅，特别是在冬天，吃着热气腾腾的火锅简直不要太舒服，在每个城市，火锅店真的是数不胜数，那你知道有哪些地方的牛肉火锅好吃呢?在美丽的大苏州有哪些牛肉火...
2022-07-31 苏州餐厅
