大腿拉伤怎么最快恢复正常，膝盖拉伤一般多久恢复(附2023年排行榜前十名单)

大腿拉伤了怎么能速愈？ 如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现； 如果你属于这种情况我

大腿[指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股。]拉伤[肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。]了怎么能速愈？

 如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉[肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。]拉伤，造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎[腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。]或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现； 如果你属于这种情况我建议你试一下[词语·一下 　　【 拼音】：yíxià 　　【注音】：ㄧ ㄒㄧㄚˋ 词语解释 　　◎ 一下 yíxià 　　[one time;o-yixia ]以下方法[(1) [method;way;means] (2) 古指量度方形的法则 (3) 现指为达到某种目的而采取的途径、步骤、手段等 方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为-fangfa ]： 1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法） 2、运动保健**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。]。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好[中文解释为表示最理想的选择;最大的希望。]结合热敷、理疗进行） 3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。 最重要的还是要休息调整。

腿部扭伤怎样恢复

果是韧带[韧带属于致密结缔组织。]拉伤，那即是一两年，还试会有疼痛感，因为在拉伤是，瞬间的力使得韧带承受最大拉力，松弛度受损，韧带为了自我保护，长时间处于崩持状态，因此你活动时有疼痛，因为韧带崩持，无法正常收缩，所以无法用力。解决的方法是韧带**，我想问一下，你是跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]韧带受伤，还是大腿韧带拉伤。如果是跟腱，那你以后力量性活动要少参加。如果是大腿后侧韧带拉伤，还好说，就按我上面说的练。损伤肿痛多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用[外力作用又叫外营力作用，主要是指地球表面受重力和太阳能的影响所产生的作用，包括物理和化学风化作用，流水作用，冰川作用，风力作用，波浪及海流作用等。]在躯体上所致，症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络[经络，中医指人体内气血运行通路的主干和分支。]阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.目前临床上治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]方法很多，但是想取得好的效果，防止后遗症及复发，重要的是根据您的具体情况确定治疗方法和用药，建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。你的检查结果、主要症状、外在表现、疼痛情况、目前的用药情况都是怎样的，最好能详细说明一下，以便能为你做出准确的指导，以取得最好的治疗效果。不明之处可随时咨询．祝早日康复！

慢慢的进行恢复性训练关节才说扭伤的，你的大腿应该是拉伤了，尽量减少运动强度，多慢跑，多做大腿肌肉的**，可以去医院做一下电疗。