最近一阵子体重下降很多也没有经常锻炼，每天都有锻炼,可体重没有减反而重了怎么回事(附2023年排行榜前十名单)

2023-03-06 00:57:50 全球排行榜123网热词

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最近一阵子体重下降很多也没有经常锻炼

你可以去买个血糖仪去，每天饭前饭后都测个然后最后最好再下个软件叫血糖高管的每日记录下你的血糖，望采纳！

不想减轻体重，该如何锻炼身体呀。本人偏瘦又想锻炼身体。

锻炼身体不一定就会减轻体重滴，相反还可以增重。这从人体的组成成分开始，很少运动的人较经常运动的人脂肪占身体的比例会大点。在开始运动的一段时间内会消耗脂肪，体重会有小小的减轻、再持续一段时间左右，因为消耗能量变大，饭量等会增加，这样摄入量与消耗量也就均衡了。身体肌肉也会随着运动时间变得柔美漂亮。建议你做最简单的运动吧，养成跑步的习惯，可以让人的身材变得修长，另外如果是男生可以做做俯卧撑等希望可以帮到你，O(∩_∩)O~~

减肥肌肉量下降，体脂下降，体重也下降，是好还是不好？

你好，减肥应该是：体脂下降，肌肉应该增加才对，肌肉量下降，体脂下降，体重也下降，这样做是伤害身体的。正确的减肥是，你的肌肉量在增加或者保持不变，身体脂肪在逐渐下降，体重在逐渐趋于标准体重！并且在减肥的过程中越来越精神【回答】我早上空腹跑步1小时2000个呼啦圈【提问】

少吃不运动能减肥吗?

分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！

在没有减肥运动情况下，体重每天下降两三斤正常吗？

每天坚持运动减肥，体重却没有降下来，什么原因导致的？

为什么一直坚持节食运动体重降到一定程度上就不下降了呢

减肥是没有办法速成的，想要健康的减肥就要合理的运动并科学的控制饮食，管住嘴迈开腿就是最好的减肥方式

为什么开始健身了体重反而会变重

为什么健身之后，体重反而上涨了？

我控制饮食，是运动，为什么体重不下降啊

为什么运动减肥的效果总不能实现我们的预期体重？

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