NBA最强壮的五大巨星都有谁呢，NBA篮球十大巨星排行榜(附2023年排行榜前十名单)

NBA最强壮的五大巨星都有谁呢？我们知道篮球这项运动是很残酷的，不仅需要出色的身高和技术，想要在NBA这种高水平的篮球联盟中生存下来的，强壮的身体也是必不可少的，不仅可以让自己在于顶级运动员的竞争中不处于劣势，同时也能减少受伤的几率。那么接下来小编就来带大家盘点一下NBA历史上身体最强壮的五大球星，连詹姆斯都

今天全球排行榜123网给各位朋友讲解下 詹姆斯身材和健美比较 的百科知识，其中也会对NBA最强壮的五大巨星都有谁呢？(NBA篮球十大巨星排行榜)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

NBA最强壮的五大巨星都有谁呢？

我们知道篮球这项运动是很残酷的，不仅需要出色的身高和技术，想要在NBA这种高水平的篮球联盟中生存下来的，强壮的身体也是必不可少的，不仅可以让自己在于顶级运动员的竞争中不处于劣势，同时也能减少受伤的几率。那么接下来小编就来带大家盘点一下NBA历史上身体最强壮的五大球星，连詹姆斯都只能屈居垫底，那榜首到底是何方神圣？ 5、詹姆斯 我们都知道詹姆斯的身体素质是非常恐怖的，甚至都能偶尔客串一把内线也不在话下，在到目前为止的十七年的职业生涯中也没有遭遇什么大的伤病，所以他还有个“钢铁侠”的外号。他最为习惯的得分方式就是靠着自己强壮的身体碾压对手，然后轻松上篮或者暴扣，并且他的身体已经强到在35岁的年龄还能贡献场均三双的数据，实在是令人惊叹，不过这也和他平时的自律和每个休赛期都会花费上百万美金保养自己的身体。 4、马龙 马龙在自己的十九年职业生涯中几乎没有受过伤，并且出勤率奇高，他也因此被冠以了“邮差”的外号，意思就是风雨无阻，能够一直工作的邮差。而且马龙还十分热衷健身房，是出了名的训练狂魔，别人都是比完赛去夜店，而他则是去健身房。如此敬业的职业态度和素养，这个身体不强壮才奇怪吧！ 3、本华莱士 单看“大本钟”华莱士的数据其实并不算华丽，不过他可是NBA历史顶级的防守大闸，曾经四夺DPOY的荣誉，跟穆大叔并列NBA历史的首位。而且他还曾在和奥尼尔的对决中将他直接在空中按倒，可见他的力量是有多么强悍了。很多人觉得本华莱士的身体已经锻炼到了极致，是真正的“黑粗硬”，甚至连慈世平这样强壮的刺头都不敢招惹他。 2、张伯伦 张伯伦在六十年代的时候统治了NBA，不管是单场100分还是单场55个篮板，我们都能从中得知他身体素质的恐怖之处。而全美健美冠军施瓦辛格也曾和他在电影中有过合作，并且亲口承认张伯伦可以轻松将他一只手提起，要知道施瓦辛格的体重当时可是超过了200斤。很多人都知道张伯伦的身体恐怖，但是其实很多人也没有真正看过他的比赛，所以才将他排在了这份榜单的第二位。 1、奥尼尔 其实奥尼尔的强壮程度也是众所周知的事情得了，巅峰时期的他体重可以达到300斤以上，并且还有着2.16米的身高，劲爆的弹跳，多次上演过扣碎篮板的好戏。不过如此大的体重并没有限制他的灵活，他的脚步和低位背打技术也是历史级别的。很多人可能没有看到过张伯伦打球，但是这个毁天灭地的大鲨鱼大家肯定深有体会！

詹姆斯、巨石强森在这些肌肉大块头面前似乎小了点吗？

巨石强森大家应该不陌生，荧屏上面的**形象真的很撩妹，了解强森的都知道，强森一生也是充满了传奇，现在的强森是好莱坞的当红巨星，也给大家呈现了很多精彩大片，巨石强森曾经也是职业摔跤手（有表演效果）可以说也非常能打，有真功夫，巨石强森这样强悍的肌肉曾经也做过橄榄球运动员，大家都知道橄榄球这项运动也是对抗极强，巨石强森获得过冠军，可以说强森这样的大块头肌肉在一般人面前真的很猛很高大，这背后有极强的健身自律和上进心！ 但说到极强的自律和上进心，大家一定会想到勒布朗詹姆斯，能取得今天的成就真的很难，了解詹姆斯的朋友都知道詹姆斯是一个从贫民区走出来的孩子，出生不知道自己的父亲是谁，曾经生活在一个贫穷的地方靠救济生活，环境脏乱差，社会环境也是很乱，詹姆斯就是出生在这样的环境里面靠着自己极强的自律和上进心，成为了天之骄子他的球商他的身体素质被很多人佩服，殊不知詹姆斯的肌肉詹姆斯的力量来自多年如一日的饮食习惯和一如既往的锻炼，詹姆斯的伟大必定是个传奇，詹姆斯是一个只爱自己老婆的男人，对孩子负责任的父亲，对朋友很哥们，对社会一直在传递正能量，通过自己的伟大在影响更多的人，还好喜欢他的球迷在接来下的赛季我们还可以欣赏他的比赛！ 看了强森的肌肉还有詹姆斯的大块头，是不是还没有看够，下面来看看这些重量级的人物，他们的肌肉和力量应该属于高层，拉隆·兰德里是美国著名的橄榄球运动员，他的力量和速度、爆发力结合非常完美，而且都是顶级的，肌肉非常发达，看的出兰德里的肌肉线条更加漂亮，橄榄球的对抗也让更加耐操，可以说算一个**！ 说到**奥尼尔也应该算是一个，曾经的大鲨鱼真的可以称霸联盟，曾经可以扣碎篮板，在篮下大杀四方可以说巅峰时期的奥尼尔，能防守住他真的太难了，大家都知道大姚可以一场大帽他5次，但是大鲨鱼的得分和篮下威力还是让人有恐怖感！ 下面来看看这位，布洛克·莱斯纳是美国著名的WWE冠军、UFC重量级冠军，肌肉非常发达，身强体壮，是美国体育界最强壮的人之一，这样的肌肉大块头不但抗揍还有很强的爆发力，可以说很多人应该看过他的精彩比赛，最让人记忆犹新的是2014年的WrestleMania 30上，终结了Undertaker(送葬者)当时的连胜纪录，将21-0改写为21-1。并在UFC200上以39岁高龄击败重炮手马克亨利。值得一提的是Brock Lesnar曾经可以做出SSP这种华丽的高飞招式。2017年4月3日在摔角狂热33击败WWE全球冠军高柏。 看了上面的**，喜欢看篮球的朋友应该知道，卡尔·马龙是NBA历史上最伟大的球星之一，他那强壮的身体也是能够一直保持好状态的原因，他还参加过格斗比赛，和大虫罗德曼在球场矛盾带到了格斗场，可以说也算是一个汉子。

詹姆斯那样的肌肉怎么练？

勤奋，天赋。要想练好如同詹姆斯一身的肌肉，首先就是要勤奋。每天的强度训练四小时，一日三餐要均衡科学。很多好吃的，高热量的东西就不能再吃了。其次也是最重要的就是天赋，没有詹姆斯这样的身体基础，就算练出再强的肌肉又怎样？最后只能是伤病累累

NBA中身材最完美的四大球星都有谁呢？

篮球运动员虽然不像职业的健美运动员那样，会特意的减脂塑形，但是因为需要在赛场上禁得起打击，身体素质就必须过关，所以大部分的NBA篮球运动员都会有强壮的身体素质。更有甚者，对于身体的训练非常严苛，所以他们的身材也会更加完美，甚至会不亚于职业的健美选手。在NBA联盟中，身材可以称得上完美的球星大有人在，而在最完美的四位球星中，詹姆斯和字母哥进入榜单中，詹姆斯凭借铁壁式的肌肉吸粉无数，而年轻的字母哥身材也是顶尖水平！ 1、霍华德 说起NBA联盟里的完美好身材，霍华德就会毫无疑问的出现在这个榜单之中，因为从身材上来看，霍华德的肌肉水平已经超过了一个篮球运动员的水平，甚至可以彻底为健美运动员的模板。为了保证个人能力，霍华德花在健身房里的时间非常多，并且个人非常自律和克制，通过个人的努力，霍华德拥有了“魔兽”般的好身材，用“完美”来夸赞他都不为过。 2、詹姆斯 詹姆斯对于技术的训练从不敢放松过，他之所以能够成为一代NBA巨星，得益于他清楚地知道自己想要什么，并且也知道为了这个目标，他需要付出什么样的努力。为了增长球技，詹姆斯从没有放弃过训练，为了能打持久战，詹姆斯对身体的塑造不亚于任何一位球星，肌肉发达的詹姆斯很少受伤，而且腹肌相当强悍，犹如铁壁。 3、威少 威少在联盟中也是一个不甘落后，勇敢拼搏的球星，他和科比一样，渴望获得胜利，同样也不会吝啬于他的付出。对于身体的锻炼也从未停止过，在长期高强度的训练之下，威少的身材也终于得到了质的飞跃，大块的肌肉让他无惧对抗，在球场上也能更加得心应手，也成为了更好的威少。 4、字母哥 字母哥在NBA联盟中的成长是非常迅速的，而且在身体素质上也有肉眼可见的进步，初入联盟时的字母哥身材并不强势，甚至优势不够明显。但是随着字母哥的追求越来越高，他也更加积极主动地去训练身体，所以现在的他也拥有了让人羡慕的好身材，身体强度也不可同日而语，相信未来也会更强！