哪位男星身材最好，除非看了他们腹肌，鹿晗表示不服，盘点男明星们的腹肌(附2023年排行榜前十名单)

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哪位男星身材最好，除非看了他们腹肌，鹿晗表示不服

你永远不知道娱乐圈哪位男神身材最好，除非看了他们秀出的腹肌，娱乐圈6大男神秀8块腹肌，鹿晗表示不服，我也可以！接下来让我们一起看看吧！ 娱乐圈6大身材最好男星之一：吴尊 吴尊8块腹肌，手臂青筋暴起，给人一种很有力量的感觉，这真是“魔鬼的身材与天使的面庞”的完美结合啊！ 娱乐圈6大身材最好男星之二：吴京 吴京在《战狼2》中展示给观众的肌肉，真是让人羡慕啊！一副铁血硬汉的感觉！ 娱乐圈6大身材最好男星之三：黄晓明 黄晓明虽然也是一身的肌肉，给人一种很健美的感觉，但是却没有前两者的那种给人爆炸般的力量的感觉！ 娱乐圈6大身材最好男星之四：张艺兴 小绵羊张艺兴，虽然平时看上去文文弱弱的感觉，想不到身材也这么好！ 娱乐圈6大身材最好男星之五：吴磊 这位90后小鲜肉，虽然身材还比较单薄，但是也练就了一副好身材啊！这腹肌也是很有料的哟！ 娱乐圈6大身材最好男星之六：易烊千玺 作为00后小鲜肉的易烊千玺，身体虽然才刚刚张开，但是同样身材也非常有料的，看看这腹肌，是不是也很让人羡慕呢？

健身一般练哪些肌肉，要全面的

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。 想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。 相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。 专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

请大家讲一讲这个男人身材的优点与缺点分别是什么？

优点，身材高挑，线条流畅，肌肉突出，典型的男子汉形象。缺点，身体略为偏瘦了一点。

男的身材分几种？

现代男性七种体型 梨形、番茄形、雪人形、四季豆形、黄瓜形、板砖形、三角薯片形——这些名词奇怪吗？要知道，这是英国公布的现代男性7种身材类型。

男士标准身材是多少？

男性标准三围 胸围=身高X 0.48 腰围=身高X 0.47 臀围=身高X 0.51 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 中国成年男性标准（健美）身材及各部位尺寸对照表 身高160-169cm看这里