青菜粥怎么做最好吃，青菜粥怎么做最好吃家常做法(附2023年排行榜前十名单)

青菜粥怎么做最好吃？引言:往往在宝宝很小的时候是比较适合吃流食的，因为这对宝宝来说是更好消化，但是很多新手父母都不知道如何来为宝宝做一些有营养的辅食，这就需要新手父母好好学习。一、青菜粥的营养价值青菜粥的营养价值对宝宝来说是非常高的，因为青菜粥里面含有大量的水分，能够帮助宝宝通肠道，并且能增加粪便的含水量，在

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青菜粥怎么做最好吃？

引言:往往在宝宝很小的时候是比较适合吃流食的，因为这对宝宝来说是更好消化，但是很多新手父母都不知道如何来为宝宝做一些有营养的辅食，这就需要新手父母好好学习。 一、青菜粥的营养价值青菜粥的营养价值对宝宝来说是非常高的，因为青菜粥里面含有大量的水分，能够帮助宝宝通肠道，并且能增加粪便的含水量，在大便的时候方便排除，同时青菜中含有丰富的纤维素，可以为宝宝增加肠道的活力，促进宝宝肠胃蠕动，并且也能为宝宝增加抵抗力，因为青菜中含有丰富的维生素c，在加上大米中所含的蛋白质能够增强宝宝呼吸道粘膜的抵抗力，能够帮宝宝抵御病毒。 二、做青菜粥的方法首先妈妈可以准备火腿肠以及青菜和大米，然后讨好适量的大米之后冷水下锅，水开后转中小火熬成米粥，并且可以将火腿肠和青菜切成细丁，等到粥熬成了粘稠的米粥了之后放入火腿肠熬出两分钟，然后再将青菜放入锅内熬煮一分钟左右，最后再加入盐和鸡精就可以了，青菜粥的做法是非常简单的，而且营养价值也高。 三、青菜粥适合用什么青菜青菜粥放青菜可以根据个人的喜好，但是还是比较建议选择叶片比较多的青菜，因为叶子较多的青菜一同烹饪口感会相对绵软些，而且青菜的菜心吃起来口感非常好，可以选择菠菜或者小白菜等，根据个人喜好选择就好，没有什么特别的要求，在粥煮了之后可以放一些豆腐来进行调味，因为豆制品里面含有丰富的蛋白质，可以增加青菜粥的营养成分，而且豆腐的口感非常软腻，是比较适合同宝宝一起吃的。

怎么熬青菜粥

教大家做野生菌青菜粥

白米菜粥怎么做好吃

白米蔬菜粥的做法 食材用料 大米 100克 奶白菜 一棵 胡萝卜 半根 高汤 适量 香葱 一根 盐 少许 香油 少许 胡椒粉 一点点 步骤： 1、 青菜洗净控去水份 2、 大米洗干净，用压力锅煲成白米粥，可以做的浓稠一点 3、 蔬菜，胡萝卜切成及小的碎，这样小孩更容易吃 4、 取砂锅，将适量煮好的白米粥盛到砂锅中(根据食用量来定)，加入适量高汤或者鸡汤，喜欢稀的就多放点，喜欢浓稠就少放，开火加热至沸腾转小火 5、 加入胡萝卜碎搅拌均匀煮5分钟 6、 然后加入白菜碎，白菜容易烂所以后放 7、 煮两三分钟，加入盐，胡椒粉，香油，香葱调味即可食用，煲制过程要不停搅拌避免糊底 8、 小孩吃我只放了一点点盐和香油，其他调味没有加，这样更适合小孩吃 9、 蔬菜粥做好了，搭配一点小面点，这样的早餐真的很舒服，又营养哦 10、 平常自己吃的时候可以将蔬菜切的大一点也很好吃的 小贴士 白米粥可以事先用砂锅或者高压锅煲好，煮蔬菜粥时候取适量这样可以根据个人口味添加自己喜欢的蔬菜，小白菜，菠菜，西兰花可以切块用水焯过再加入白米粥里 红薯白米粥的做法 食材用料 大米 200克（1小碗） 红薯 200克（1个） 红枣 20克（5-8粒） 水 1500克 糖 酌情 步骤： 1、 一碗热融融的营养早餐粥品！ 2、 准备大米200克（三-四人量），量米塑料碗一平碗，红薯一个约200克，红枣约20克可视喜欢添加。 3、 大米用清水冲洗三-四次，不用多洗，洗太多了营养成分丢失，加入小碗5-6碗水，约1500克， 4、 水量约锅的三分之二处，大火盖盖子煮开， 5、 煮开后关中火开盖继续煮五分钟， 6、 期间锅中用铲子从底部铲几下，把黏在锅底的大米铲匀了，这时可以去切红薯了， 7、 米粥煮开后5分钟，将红薯去皮切滚刀块，再用清水冲洗二-三次冲去浑浊汁液即可， 8、 洗净的红薯块放入锅中开盖煮沸，再次从底部搅拌米粒使其不粘锅底， 9、 红枣加适量清水净泡一下， 10、 加红薯的粥再次煮沸后关小火，继续煮，注意从锅边沿起抄底搅拌均匀米粒和红薯块，或者筷子搅拌，使其不粘锅底止于米糊了！可以不用一直看着，利用做其他事的空档隔几分钟去看看锅搅拌一下粥， 11、 用筷子戳红薯能戳的动了，大约加红薯小火煮15分钟后， 12、 加入浸泡好的红枣，搅拌均匀，再煮十分钟即可食用！ 13、 因为红薯有黏糊，这时如果红薯米粥太干了，你可以添加一小碗水，搅匀，全程小火十分钟煮成！ 14、 一锅煮好的香喷喷的大米粥！爱吃甜的可以根据自己喜好，盛入碗中加糖！ 15、 美美的，香香的红薯大米粥，有没有想不想来一碗！ 小贴士 红薯有淀粉容易糊锅，煮粥的时候注意搅拌到锅底！红枣我喜欢脆甜的感觉，所以最后十分钟加，如果喜欢煮烂些可以和红薯一起入锅！

电饭锅菜粥怎么做

大米蔬菜粥做法

主料 大米一大勺 胡萝卜1/5根 方法/步骤 盛出碗中所示分量的大米，淘洗2-3次，淘洗干净。 准备一根胡萝卜。一片白菜叶子，两棵油菜，冲洗干净。 将白菜去白帮，只留叶子部分，油菜撕成一页一页的，将胡萝卜切下整根的1/5左右。 盛碗中所示的大米的分量，用清水冲洗2-3次，差不多淘米水比较清澈了，淘洗就比较干净了。 淘洗干净的大米倒入电饭煲中，再倒入差不多2.5L的水，按上粥汤键。 将洗干净了的白菜叶子（只要叶子部分，不要白帮）、油菜叶子、胡萝卜切成一块一块的。 待锅中水开之后（打开盖子会发现冒着烟雾缭绕的热气），打开电饭煲的盖子，将我们切好的蔬菜倒入锅中。 放入一小勺的盐（加入下图所示的盐分会偏咸一点点）。 待电饭煲提示粥汤做好之后，我们的蔬菜大米粥就可以喝了 END 注意事项 笔者用的是电饭煲，用其他的锅煲大米粥是一样的。

稀饭青菜粥怎么做好吃

主料：油菜4棵、米饭1碗 调料：食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水适量 青菜粥的做法 1.将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用 2.将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙 3.煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可 烹饪技巧 1、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。 2、如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟。 营养功效 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

稀饭青菜粥怎么做好吃

主料：油菜4棵、米饭1碗 调料：食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1/2茶匙、水适量 青菜粥的做法 1.将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用 2.将焯青菜的开水倒掉，重新倒入清水，大火加热至沸腾后，倒入米饭，搅散后，改成中小火加热。放入一把勺子（改变沸腾方向，防止溢锅），再盖上盖子，留2厘米宽的缝隙 3.煮20分钟待米粒破开后，放入青菜碎，盐，鸡精和香油，搅拌均匀后即可 烹饪技巧 1、青菜先用沸水焯烫一下，再放入粥中，不仅青菜的颜色能保持碧绿，不变黑，而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。 2、如果用生米煮粥，程序一样，但煮制过程要增加20分钟。 营养功效 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

小米青菜粥的做法步骤图，小米青菜粥怎么做

用料 小米 适量 青菜 适量 清水 适量 小米青菜粥的做法 思念小米洗净放砂锅小火煮，水放小米的四分之三 青菜洗净，切碎，放油锅翻炒一分钟 小米煮开花后，放入青菜一起凉拌，盖上，小火煮5分钟，加适量盐 碗里滴上两滴麻油会更香