怎样炒黑豆才酥脆，炒黑豆的最好吃的做法，怎样炒黑豆才酥脆,炒黑豆的最好吃的做法大全(附2023年排行榜前十名单)

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炒黑豆的做法

主料：黑豆50克、黄豆50克 辅料：猪皮适量、料酒少许、十三香少许、酱油少许、盐少许、鸡精少许、葱姜蒜少许、玉米油适量 1、准备黑黄豆洗净寖泡24小时。 2、猪皮酱熟。 3、葱姜蒜切片。 4、热锅凉油放入葱姜蒜爆香。 5、放入发好的豆，添加料酒，十三香。 6、放入肉皮，酱油翻炒。 7、加入少许盐鸡精出锅 8、盛入盘中，味道鲜美，下酒小菜。

干炒黑豆的简单做法

黑豆 适量 盐 一小半勺 干炒黑豆的做法 黑豆洗干净 加点盐泡 一小半勺就好 太多会偏咸 泡一个小时左右 沥干水分 放进不沾炒锅 先中火炒 炒干水分 可以盖盖子先焖3分钟 干得比较快 掀开盖子翻炒一下 再焖 重复这个步骤三四次，调中小火继续翻炒30分钟左右 会闻到很香的豆味就差不多了 晾凉之后再装进瓶子里 请点击输入图片描述 吃起来嘎嘣脆 香香的 请点击输入图片描述

冰糖黑豆的做法有哪些

用料 黑豆 100克 冰糖 50克 橄榄油 适量（其他油也可以） 冰糖黑豆的做法 黑豆清洗两遍，再泡**，夏天的话最好是冰箱冷藏浸泡～冰糖黑豆的做法 步骤1 泡好的黑豆，有2倍大了，沥干水份备用冰糖黑豆的做法 步骤2 橄榄油适量冰糖黑豆的做法 步骤3 热锅凉油冰糖黑豆的做法 步骤4 倒入黑豆，大火翻炒冰糖黑豆的做法 步骤5 大约2-3分钟，放入冰糖，转小火，不喜欢太甜的，可减一点，但不要减太多了，不然很难裹住黑豆冰糖黑豆的做法 步骤6 小火炒炒，期间要盖锅焖一下，建议使用不粘锅，然后再起盖继续翻炒，大约15分钟，直到冰糖全部融化，这个时候不要盖了，要不停翻炒，以防冰糖粘锅，炒到黑豆水份减少，冰糖起沙，（冰糖起沙之前，糖和豆是紧紧的粘在一起，不要担心，继续小火炒就是了）直到裹住每颗黑豆，起沙后，就差不多了冰糖黑豆的做法 步骤7 如果觉得还有水份，可以继续炒，直到干干的更好吃啦，建议一次吃完，不要放太久，糖遇到空气会融化冰糖黑豆的做法 步骤8 才起锅不久，维女闻到香味就要吃啦，只好放几颗吹凉给她～热热的超好吃，但不要烫到了哦

零食炒黑豆的做法大全 黑豆小零食怎么做

用料 黑豆 自己定，比较懒的话就来上三碗，可以吃几天。 盐 一小勺，中**吃盐太多，少吃点吧。 花椒 几粒就好 干炒黑豆的做法 将黑豆洗干净，最好泡上两个小时。 倒入平底锅，最好是不粘锅，然后倒入凉水，至少要到平底锅的一半高度。加入一小勺盐。 大火烧开后转为小火，直到把平底锅的水分熬干。快熬干的时候开始翻炒黑豆，小心不要糊锅。 加入花椒，继续翻炒，此时可以试尝一下，根据自己的喜好决定是否起锅。本人喜欢硬的，所以翻炒时间会长一点。 小贴士 是否需要放花椒自己决定就好，可能有人不喜欢花椒的味道。炒得越久，存放的时间越长。

黑豆的做法？

黑豆 功效1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要； 3. 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗**剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗**效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 宜忌1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用； 2. 小儿不宜多食。 可以做黑豆豆浆、黑豆粥，还可以打成粉 1、美白滋润：黑豆+牛奶 材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯 做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。 营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。 2、排毒补水： 黑豆粉+蜂蜜 材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺 做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。 营养师提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以治疗便秘哦。 3、抗**防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣 材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗 做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。 营养师提示：核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。 4、抗**防疲劳： 材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙 做法：冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 营养师提示：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 5、治白发： 材料：黑豆粉适量，用时取5-6克后淡盐水送下，日服2次 营养师提示：黑豆是乌发“娘子”：黑豆含铁质较一般豆类高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可降血压。 6、治便秘 把熟黑豆粉，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。

黑豆泡醋怎么做法

生黑豆泡醋的正确做法，每天来一勺提高免疫力，老人都爱吃