2023年世卫组织公布健康食品排行榜(附2023年排行榜前十排名名单)
2023年世卫组织公布健康食品排行榜(附2023年排行榜前十排名名单)：如果你总在担心吃下去的食物是不是够健康，世界卫生组织每年更新一次的健康食品榜无疑是最可靠的参照。每年最新榜单，首次为食品们划分了派系。肉食榜： 鹅肉、鸭肉、鸡肉6年前，世界卫生组织……全球排行榜123网（www.meihu5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
如果你总在担心吃下去的食物是不是够健康，世界卫生组织每年更新一次的健康食品榜无疑是最可靠的参照。每年最新榜单，首次为食品们划分了派系。
肉食榜： 鹅肉、鸭肉、鸡肉6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种肉类。到了今年，上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉和鸡肉3种。
水果榜： 木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏柿子、西瓜
木瓜第一次取代苹果，当选为健康水果的第一名，这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。消化科专家建议饭后吃少量木瓜，以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等也功效显著。
蔬菜榜： 红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜
红薯前两年一直游走在排行榜边缘，今年终于排在了第一。专家解释说，这是因为红薯中的化学物质含量降低，纤维含量在近年内大大提高。
零食榜： 健脑干果、猪肝世界卫生组织的“健康零食排行榜”是众多的健脑干果，比如:核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
最令人惊讶的，莫过于在零食榜的最后一位赫然写着——猪肝。猪肝中除含有大量的蛋白质，还含有丰富的矿物质钙、磷、铁和维生素A、B1、B2等。中医则认为，猪肝有显著的明目功效。
食用油榜： 橄榄油、玉米油、米糠油来源：中国排行网（http://www.phbang.cn/)
食用油排行榜和去年几乎一样。橄榄油、玉米油和米糠油都含有大量不饱和脂肪酸，能帮助清除人体血管壁上的胆固醇，有助于预防高血脂、动脉硬化及冠心病。
声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。
相关内容
-
海马泡水喝的正确方法 天麻泡水喝的步骤
天马泡水喝的步骤 天麻怎么泡水1.将天麻浸入水中，浸泡并拧干，将天麻在透明水中浸泡一天，每天更换一次水，然后用纱布包裹一天，然后拧干。2. 切片微烤，放在小火上，让水完全蒸发，使天麻逐渐软化。3. 在高温下蒸发，放入微波炉中加热，高温杀菌半...
2022-06-13 天麻步骤正确 -
枇杷降火吗? 枇杷上火还是降火
枇杷降火吗 枇杷降不降火1.枇杷降火。2. 从枇杷的性味上来说，枇杷是一种性平的水果，无论是多吃还是少吃，其并不能够起到上火或者是降火的功效，但是从别的方面来说其是具有一定的降火功效的。3. 这是因为枇杷中的酸性物质所导致的，酸果入肝经，...
2022-06-13 枇杷降火 -
甲状腺结节注意什么饮食禁忌 甲状腺结节有什么不能吃的东西
甲状腺结节禁吃哪些食物 甲状腺结节不能吃什么食物1.甲状腺结节不能吃的食物有很多，甲状腺结节出现之后平时最好不要经常吃含碘元素较多的食物，比如海带、虾皮等食物，也不要经常吃海鲜类的食物，这样都会对身体产生影响。2. 甲状腺结节出现之后需要在...
2022-06-13 甲状腺有什么禁忌 -
2023年最新“全球十大美味方便面排行榜”(附2023年排行榜前十排名名单)
知名方便面评鉴博客"The Ramen Rater"评选出2013年最新一辑“全球十大美味方便面排行榜”和“全球十大难吃方便面排行榜&rdquo...
2023-04-06 排行榜方便面前十 -
怀孕后10种食物不能吃,怀孕1一3月禁吃的十大食物(附2022最新排名前十名单)
很多妈妈知道怀孕之后不能喝酒，不能抽烟，但其实我们怀孕前可以随意吃的食物，在怀孕之后也要注意，特别是这10种食物，有些妈妈不以为然，最后却悲剧了，导致胎死腹中！怀孕1一3月禁吃的十大食物第1种：没煮熟的肉类比如在冬天吃火锅，肉一定要煮熟，肉在锅里面至少滚几分钟再吃，因为生肉或者没煮熟的肉可能会藏有弓形虫，这个病在健康的成人上作用很轻微，但是孕妈吃了没煮熟的生肉，万一被弓形虫感染，可能会引起孩子畸形流产，甚至死胎。在英国每年约有800个宝宝受感染，最终有10%的宝宝出现严重的情况。第2种：生的蔬菜或者是部分...
2022-11-03 食物十大不能吃 -
2022年十大最新美剧：指环王位列第一名(附2022排名前十完整榜单)
随着影视行业的发展，好看的美剧越来越多了，除了一些正在热播的美剧外，许多以前的经典美剧都值得一看。2022年好看的美剧多到眼花缭乱，今天巴拉排行榜网小编就给大家推荐2022年十大最新美剧：指环王位列第一名，感兴趣的朋友赶紧来看一看吧。2022年十大最新美剧1、指环王《指环王》是一部根据托尔金名著改编的剧集，[bai]历了多年来的多番磨难之后，终于开机拍摄。这部多季、高预算的剧集版《指环王》预计成本将超过10亿美元，将成为有史以来最昂贵的电视剧。2、龙之家族《龙之家族》改编自乔治·R·R·马丁发行的小说《血...
2022-08-23 十大位列指环王 -
椰子水能直接喝吗 椰子只能喝水吗
椰子水不能随便喝 椰子水介绍1.椰子水是不能随便喝的，本身椰子水属于寒凉性质的食物，脾胃虚寒的人群不建议食用，而且喝椰子水可能会加重心脏负担，有心力衰竭患者不建议使用。2.除此之外椰子水中含有大量的糖分，糖尿病患者吃完之后很有可能会导致血糖...
2022-06-13 椰子水能 -
史上牙齿最长的鲨鱼 巨牙鲨牙齿最大有17厘米(附2022排名前十完整榜单)
海洋里有一种史前生物，叫巨牙鲨，它的体积比鲸鲨大一倍了，而最大的巨牙鲨更是体积不可估量，它们专吃鲸鱼的，这种鲨鱼最长可以有15-20米，牙齿最大能有17厘米，重达60吨，一个小女孩在海滩捡到巨牙鲨的牙齿。下面大家就随巴拉排行榜网小编一起了解下吧！史上牙齿最长的鲨鱼巨牙鲨也叫巨齿鲨，并没有找到过它完整的化石，[bai]但是一颗牙齿就有20厘米长足以证明体型之大，而且推算出它应该是当时的顶级掠食者，咬合力甚至比霸王龙还大。此鲨鱼至今是否还存在于地球也是一个谜，如果还存活，这么大的体型不可能不被人发现。一、牙齿...
2022-08-23 牙齿史上鲨鱼 -
复旦版《2022年度中国医院排行榜》(附2022最新排名前十名单)
11月10日，一年一度、令人期待的复旦版《2022年度中国医院排行榜（总榜）》在上海重磅发布。该榜单由复旦大学医院管理研究所发布，今年已经是连续第10年发布“复旦版医院排行榜”。 在成为中国医院学科建设的一个标杆的同时，该榜单也常被大众看做为疑难杂症寻找心中好医院的重要参考。 信息来源互联网，仅供网友学习交流，不代表本站观点及立场！...
2022-11-24 复旦中国前十 -
澳佳宝的保健品好不好？澳佳宝最受欢迎的十款保健品(附2022排名前十榜单)
现在随着人们对于身体健康的重视，多数人都开始服用一些保健品，来预防疾病和让自己的身体变得更加健康。Blackmores澳佳宝是澳大利亚非常著名的保健品品牌，成立于1932年，于2012年进入中国市场，那你知道澳佳宝的保健品好不好？下面巴拉排行榜网小编就给大家带来澳佳宝最受欢迎的十款保健品，一起来看看吧。澳佳宝最受欢迎的十款保健品1、无腥味深海鱼油胶囊澳佳宝深海鱼油软胶囊选用限定海域的深海小型鱼类制成，[bai]在最新鲜的状态下萃取出保健成分；rTG脂肪型态搭配无腥味配方，不仅浓度高好吸收，也没有令人排斥的...
2022-11-15 保健品佳宝最受欢迎
