什么食物含维生素c最高,什么食物含维生素c最高排名(附2023年最新排行榜前十排名名单)
什么食物含维生素c最高,什么食物含维生素c最高排名(附2023年最新排行榜前十排名名单):含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素……全球排行榜123网(www.meihu5.com)小编为你整理了本篇文章,希望能解对你有所帮助!
含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。 美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克。 半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。 另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒。 吸烟的人更应该多食用维生素C。
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