十大最养胃的水果，健脾养胃的水果推荐(附2023年排行榜前十名单)
十大最养胃的水果，健脾养胃的水果推荐(附2023年排行榜前十名单)：吃什么水果养胃最有效，胃病属于常见多发病，平时可通过食疗来养胃。除了正常饮食外，平时我们还可以吃一些水果来健脾养胃，下面就一起来了解一下健脾养胃的水果推荐？1、木瓜养胃的水果最好是什么？肯定有不少人想到了木瓜。木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、……全球排行榜123网（www.vai8.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！
吃什么水果养胃最有效，胃病属于常见多发病，平时可通过食疗来养胃。除了正常饮食外，平时我们还可以吃一些水果来健脾养胃，下面就一起来了解一下健脾养胃的水果推荐？
1、木瓜
养胃的水果最好是什么？肯定有不少人想到了木瓜。木瓜又称番木瓜、乳瓜、万寿果，味道清甜、肉质软滑，是生活中常见的水果，既可生吃，又可作菜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾养胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜还具有丰胸的作用，因此深受女性朋友的欢迎。不过木瓜性偏寒，不建议空腹食用。
2、苹果
苹果鲜甜多汁，它的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称，是世界公认的健康水果。苹果性味温和，属于碱性水果，含丰富的维生素和微量元素，可以迅速的中和体内的酸性物质，增强体力和抗病能力，促进胃肠的蠕动，帮助肠胃中食物的消化，协助人体顺利排出废物，是最佳养胃的水果。其次，苹果的果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
3、石榴
石榴果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，含水量较高，营养丰富，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果。女性经常吃石榴能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽，因此石榴深受广大女性朋友的喜爱。它还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，是适合健脾养胃的水果。
4、芒果
养胃的水果有哪些？作为碱性水果的芒果便是其中之一。芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，虽为著名热带水果，但其属性凉，含有丰富的营养物质，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果还特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。不过芒果虽好，但过敏者还是要禁口。
5、香蕉
香蕉是最常见的碱性水果，果肉香甜软滑，容易消化，能预防和缓解便秘、增加免疫力、预防癌症，具有清热解毒、利尿消肿的功效，深受广大群众的喜爱。香蕉在中医里是归入到脾经和胃经的，所以从中医角度来看它是能够养护脾胃的，属于健脾养胃的水果。不过香蕉含糖量比较多，糖尿病患者尽量少吃。
6、桂圆
桂圆又称龙眼，是生活中常见的水果。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，其中维生素C和铁元素都比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。其味甘性温，还具有开胃益脾、补虚安神等功效，对腹泻、胃胀有良好效果，是比较养胃的水果。
7、菠萝
养胃的水果有哪几种？Maigoo小编推荐菠萝。菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，属热带水果之一。菠萝味道酸甜，它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能增加肠胃蠕动，帮助消化，具有消食止泻、补脾胃、清胃解渴等功用。不过每次吃菠萝也不可过多，过量则对肠胃有伤害。
8、樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉，作为春天代表性水果，其性温，味甘微酸，营养非常丰富，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。要说肠胃不好吃什么水果好，樱桃就不错。而且樱桃的铁含量尤为突出，可以帮助人们促进血液的循环，增强免疫能力，预防感冒等疾病。虽然樱桃虽好吃，但身体阴虚火旺者应忌食或少食。
9、草莓
草莓原产南美，在中国各地及欧洲等地广为栽培，是生活中常见的水果，要说什么水果吃了对胃好？Maigoo小编推荐草莓。草莓性凉，偏酸甜，营养价值高，含丰富的维生素、果酸和矿物质成分，具有很好的降火功效，还能润肺生津、补血益气、健脾开胃、清暑解热、明目养肝、利尿消肿等，是比较养胃的水果。
10、葡萄
葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有丰富的花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。葡萄还具有养气、养胃的功效，对于营养吸收较差的人，适当的吃些葡萄，能够起到帮助消化的作用。不过容易腹泻的人要少吃葡萄，否则很容易拉肚子。
声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。
相关内容
-
项羽帐下五大将排名 项羽帐下五大将人物介绍(2022年最新排名前十榜单)
楚霸王项羽扬名天下绝对不是他一个人的功劳，他账下的五大将各个有勇有谋，为项羽的楚汉之争做出了重大贡献。那么这五大将具体都有谁？谁的实力又是最强的？下面是小编将根据他们的武力值，贡献度，与最后的结局来对其进行排名，下面一起来看看。5.虞子期说虞子期是项...
2022-08-30 项羽五大帐下 -
网剧喜剧片排名推荐 2022年网络有名的喜剧电影排行榜
网剧是现在流行的影片，一般电影上不了电影院，于是网剧是最好的选择，今天小编为大家推荐2022年网络有名的喜剧电影排行榜，一起来看看吧！1、团圆饭团圆饭是新加坡的喜剧电影，电影讲述的是一对从未见过对方家长面的小情侣，过年面见家长的的搞笑故事，男主因与自己母亲之间有隔阂，又想急着带女朋友见家长，于是想出了请群众演员来假扮自己的亲戚，上演了一声笑料百出的戏！2、奇侠义士电影讲述了两位主人公一场因盗取一幅名画，阴差阳错的穿越明朝的奇幻旅程，两人卷入了明朝忠良重臣与刘瑾阉党的生死纷争，亲身见证了那一段波澜的历史，对...
2022-08-06 喜剧片有名排行榜 -
葛优演过的电影有什么，葛优十部必看经典电影(附2022最新排名前十名单)
葛大爷绝对是华语影史最伟大的演员之一。他的光头已经成为影迷的最深刻的印象，多年来出演的许多电影，也已经成为影迷心中永远的经典。NO1:《活着》推荐指数：五星。这部作品能够封神，葛优绝对是居功至伟！他为华语电影贡献了一次耀眼的伟大表演！福贵的形象是电影殿堂表演教科书的典范！和他许多经典喜剧完全不同的是，你完全看不到他喜剧表演的痕迹，福贵就是葛优，葛优就是福贵，他完全塑造了这个角色，这是殿堂级的表演！福贵这个角色也让葛优成为有史以来第一个华人戛纳影帝。但葛优似乎一点也不看重这个表演最高奖项，他说拍这部片没挣钱...
2022-10-15 有什么必看经典电影 -
世界十大企鹅种类，企鹅有多少个品种(附2023年排行榜前十名单)
企鹅是一种非常可爱的动物，它们生活在地球上最寒冷的地区之一——南极，不过有时候我们也可以在动物园里看到它憨态可掬的样子，接下来我们就来给大家介绍一下看看企鹅有多少个品种吧，它们又都有什么区别呢？1、帝企鹅帝企鹅也称皇帝企鹅，是...
2023-06-26 企鹅南极羽毛 -
2022年2月汽车销量排行榜 2月家用汽车销量排行榜(2022年最新排名前十榜单)
2019年2月汽车销量排行榜的完整榜单已出，用户对购车的热情大增，从最新的数据来看，目前大众表现惊艳，上汽大众月售11万台左右，排名第一，排名第二的是一汽大众也有10万台，而在末尾的是广汽本田，2月销售额为4.5万台。10、广汽丰田 43120广汽本...
2022-08-30 排行榜汽车销量榜单 -
全球十大海啸电影排行榜，海啸有什么电影(附2022最新排名前十名单)
全球十大海啸电影排行榜，分别有《超强台风》、《2012》、《海神号》、《全球风暴》、《海啸奇迹》、《海云台》、《后天》、《完美风暴》、《水啸雾都》、《日本沉没》。对于大自然，很多人的探索十永无止境。可是自然灾害的发生，却会带来想象不到的伤害，特别是海啸，它的破坏力非常惊人。那你知道海啸有什么电影？现在小编为大家介绍全球十大海啸电影，感兴趣的朋友们一起来了解下吧！1、《超强台风》国内的海啸电影最大特点就是真实，就像这部电影《超强台风》一样。而且这部电影还有许多的教育启示意义，在观看的时候，可以让观众意识到温...
2022-12-13 海啸有什么前十 -
励志电影排行榜前十名 最经典的励志电影(2022年最新排名前十榜单)
一生中最值得看的10部励志电影，也有最值得看的韩国电影，也是给你失落无助时的力量，所以永远不要放弃斗志，一点一点爆发你自己！1、肖申克的救赎 豆瓣:9.6《肖申克的救赎》是一部1994年的美国戏剧电影，由弗兰克·达拉邦特编剧和导演，由蒂姆·罗宾斯和...
2022-08-30 最经典前十名榜单 -
2017年全球最富有的歌手十大排行榜 看看你认识几个(2022年最新排名前十榜单)
当我们考虑到音乐产业的现状时，我们认为我们最受欢迎的明星是最成功的:泰勒斯威夫特、蕾安娜、Beyoncé、贾斯汀比伯。但是，当我们深入了解世界上一些最著名的歌手和音乐家的收入和财富时，我们可以清楚地看到，世界上最富有的人的前10名都是留给退伍军人的。...
2022-08-30 几个十大最富 -
竞技小说排行榜前十名，2023年十大好看的竞技小说(附2023年排行榜前十名单)
今天我们来和大家一起聊一聊看看2022年都有哪些值得阅读的竞技小说吧，竞技小说热情刺激的剧情一直深深的吸引读者，而且多为校园类型、运动题材，十分的剧情也是十分的青春，接下来我们就来和大家一起具体的介绍一下吧。1、从执教皇马开始《从执教皇马开始》作者陈...
2023-06-26 这是作者前锋 -
2022年比利时布鲁塞尔自由大学世界排名 留学费用(2022年最新排名前十榜单)
布鲁塞尔自由大学是一所充满活力的现代化大学，在布鲁塞尔首都大区拥有两个公园校园，是您享有盛誉的国际研究和教育的理想合作伙伴，具有欧洲和全球视野。布鲁塞尔自由大学在全球排名第190位，以合理的学费提供高质量的英语授课学士，硕士，博士和证书课程。所有的学...
2022-08-30 布鲁塞尔比利时世界排名
