《社交天性》社会脑权威之作：5本书提升职场社交的好书(附2023年最新排行榜前十排名名单)

职场打工人发来求救：

“我有点困惑。阿不，我困惑好久了。有没有什么可以提高社交技能和缓解心理压力的心理学书籍推荐啊？”

其实，不用过度在乎无谓的社交，交朋友的本质是价值匹配，多花时间关怀自己的需求，努力提升自己价值，自己厉害了朋友自然也就多啦！

生活中，顺其自然注意基本礼仪就好，不必刻意追求技巧。而且，提高社交能力不能只靠书，除了看书，还要走出去多接触这个世界，行动是治疗一切困惑的良药。

跟小编一起打开这五本书，带你走进新世界！

01《社交天性》

豆瓣评分：7.8

作者： 马修·利伯曼

◆《影响力》作者西奥迪尼都赞叹不已的新兴学科开拓者马修·利伯曼倾力之作！首次揭露大脑天生爱社交的神经奥秘。◆从如何激发他人的捐赠行为、如何防止偷窃，到广告怎么打才有效，一本让生活更美好的实用指南，从此改变你看待世界与他人的方式！◆全书论述峰回路转、曲径通幽之美堪比丹·布朗的小说！

心理学家马修·利伯曼解读人类“社会脑”的权威之作，它告诉我们为什么在充满合作与竞争的智慧社会中人们喜爱社交又相互连接，个人的社会影响力如何得以发挥，书中处处充满了令人惊喜的洞见。

为什么有的人天生善于社交，而有的人总是充满障碍？为什么智商越高的人越难相处？心痛对人的伤害甚至超过头痛？慈善组织如何激发人们的捐赠行为？

02

《当下的力量》

豆瓣评分：8.4

作者： 埃克哈特·托利

◆20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！◆被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册！◆身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！

作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。

03《动机与人格》

豆瓣评分：8.5

作者： 亚伯拉罕·马斯洛

◆心理学史上的一座里程碑、关于人性的权威解读。

本书是“人本心理学之父”、当代伟大的心理学家之一马斯洛重要的著作之一。在书中，他提出了许多精彩的理论，包括人本心理学科学观的理论、需要层次论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需要层次论是马斯洛心理学中影响的理论之一，至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着巨大的影响力。

04《掌控情绪》

豆瓣评分：8.2

作者：肖恩·史密斯

◆彻底挣脱负面情绪的枷锁，摆脱大脑的控制，实现情绪控制能力的跨越式提升◆拒绝纸上谈兵，诸多“直击痛点”的实例与练习，让你在人际交往中如鱼得水◆美国著名情绪管理大师的经典之作，万千读者受益匪浅

每个人都有情绪，情绪并不可怕，可怕的是你控制不住自己的情绪。你要知道，掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制，不在于仓皇无措地逃避，而在于切断大脑的自动化反应，建立起新的情绪通道。

本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，实现真正的情绪掌控。

05《钝感力》

豆瓣评分：6.7

作者：渡边淳一

◆渡边淳一经典励志大作。◆对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。◆钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。◆.因为渡边淳一，世界上多了一个叫“钝感力”的词。“钝感力”可解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛。

所谓的“钝感力”，是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。相对于激进、敏感、强硬等而言，拥有钝感的人更容易在竞争激烈的现代社会立足。  文中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等方面阐述了钝感力的合理性和重要性，可以说是对人生的一种独特的解读，对现代人们有全新的指导和启示作用。