经常看书和不看书的人有什么区别？(附2023年最新排行榜前十排名名单)

读书的意义，我觉得有两点：1）专业书籍可以让你快速获取前人的经验，站在巨人的肩膀上，更快掌握专业知识；2）非专业书籍可以帮助你思考，跨越时间与空间与历史中的大家对话，吸收他们的思想精华。（当然，以上两点不包括毫无意义的闲书，如网文之类）

什么是奶头乐理论？

不知你是否听过著名的“奶头乐”理论，这个听起来有点俗的理论，是由曾任美国国家安全事物助理的布热津斯基（Zbigniew Brzezinski）在1995年旧金山的费尔蒙特饭店会议上提出的。 费尔蒙特饭店会议是一个集合全球500名政治经济精英的会议，包括撒切尔、老布什、以及各大顶尖企业的董事长等，会议的目的是为全球化的世界进行分析与规划。 当时参加会议的精英们认为全球化的高度、快速、激烈的竞争将使全球80%的人口边缘化，这就可能让80%的底层产生仇富心理，与20%的精英阶层产生你死我活的冲突。 那么如何化解这个冲突呢？会议上就提出了奶头乐战略tittytainment。 tittytainment是titts与entertainment的合成词。简单来说，就是给这80%的人塞上奶嘴，让他们沉浸在娱乐信息中而逐渐丧失抗争、思考的能力。 在经济发展过程中特别是经济下行阶段，为了防止不同社会阶层发生动乱和冲突，必须让一些边缘人感觉过得还不错、过得开心，这就是奶头乐理论。

那么，他们要如何具体落实这一战略理论呢？

总结起来就两点：发展发泄型产业以及发展满足性产业。 什么是发泄性产业？如色情业、赌博业、游戏等等一切可以发泄人类精力的产业。这可使大众的精力被消耗、转移。 那么什么是发展满足性产业？各种没有意义的新闻报道如八卦新闻、娱乐新闻之类，各种偶像剧，综艺节目，无意义的快餐文学、网络小说之类的所有大众化娱乐产业。这可使大众沉浸在安逸享乐中，失去思考能力。 总体来说，就是在保证那百分之80的人生存需求时，只要满足他们“快乐”即可，他们就会安于现状，避免与精英阶层的竞争，无意也无能力挑战统治阶层。 我们就像温水中的青蛙，心满意足地一步步走进娱乐文化的牢笼中。 “奶头乐”理论中奶嘴就是大量的肥皂剧和偶像剧、真人秀、心灵鸡汤、短视频、游戏、口水战、明星八卦等。 大量的视频、八卦等就相当于给这些人一个奶嘴，让他们安心和快乐地吸吮乳汁，因此丧失独立思考的能力，对于不满的事情自然就不会或者较少发表意见。 他们说「公众们将会在不久的将来，失去自主思考和判断的能力。最终他们会期望媒体为他们进行思考，并作出判断。」 我并非什么阴谋论的支持者，认为有一只看不见的手在操纵这一切。 即使有这只手也是属于大众的，市场根据大众的选择而变化。 只是，如何产生的并不重要，重要的是，这个理论依照现在的社会状态来看，挺成功的不是吗？ 想想你自己，是不是有时候想着刷5分钟抖音打发一下时间，但是不知不觉居然刷了一两个小时，而且觉得还是挺快乐的。 但是只要你回过神来，你会发现好像这些东西什么营养都没有，留下来只是空虚。当然很多人会因为空虚，继续刷抖音寻求快乐。 这让很多人慢慢丧失热情、抗争欲望和思考的能力，心安理得接受咸鱼的命运。 不得不说，奶头乐理论是一步神棋。 只有让底层民众宣泄情绪寻找即时的快乐，放空心情之后，他们又会安分守己的工作，社会持续稳固...... 但最可怕的地方是，武器摧残的不过是肉体，而奶头乐摧残的却是我们的精神！

谁在替你思考和选择？

真正的文学大师们用数年甚至数十年精力考证、修改写出的著作无人问津。一些靠着抄袭出身，按照套路批量生产的网络小说家粉墨登场，一个接一个的登上作家收入排行榜的前列。 获得普利策奖、长江韬奋奖的记者没几个人知道，八卦新闻狗仔一个个名满天下，赚得盆满钵盈。娱乐新闻总是轻易就占据头条，而各大财经新闻却无人问津。 微博热搜，可以买，可以刷，可以请公关团队和水军。 知乎上认真科普的大神日积月累的阅读量、粉丝数轻易就被段子手的抖机灵、美女的爆照超越了。 至于偶像剧、小鲜肉、综艺节目···原谅我匮乏的词汇量··· 媒体替大众思考，本是社会发展至今产生的一个提高效率的行为，重点是大众选择了什么媒体，选择了什么媒体，媒体就会为你做出什么样的思考。 愿意思考，看高质量书籍的人本身就小众； 今天做自媒体，如果选择做娱乐信息、游戏、偶像周边，可能会收到更多的关注，因为更多的人喜欢的是观点、情绪、娱乐，因为可以不用动脑以及带来快乐。 但是我还是选择了“读书”这条更难的道路，并希望影响更多的人开始深度阅读。 很多人的生活都是这样：下班，回家，吃饭，收拾，做完这些之后准备学学习、看看书了，但是想着，今天这么辛苦，先放松一下也无妨，就把手伸向了手机、电视、电脑，打开了王者荣耀、看上了十里桃花、开始了英雄联盟。一转眼，发现已是深夜，便心安理得的告诉自己，明天再努力吧。 明日···复明日！ 我曾看过一个关于人的阈值的理论。 这个理论讲人的阈值是会不断升高的。而现在的娱乐产业就是通过让你习惯了“低成本、高回报”的刺激而让你的阈值升高，这样像阅读、学习、思考这样“高成本、低回报”的行为，就无法满足你，也就使你更加不愿意去做这些事情了。 这样下去的后果，恐怕不用太思考就能想得出，就是丧失自主思考和判断的能力。而更具有煽动力的媒体、大V们，将主导你的行为。 这件事情，非常可怕！

几点建议

如果你不想被娱乐文化禁锢你的思想，想拥有独立思考的能力。那么可以看下这几点建议：

1、控制花在娱乐内容上的时间

包括但不限于肤浅的书籍、影视、综艺节目、游戏，娱乐圈资讯。 他们的肤浅体现在内容，他们把最厉害的技术用在吸引你上面，反复调节的色彩，苦思冥想的标题，不断优化的用户体验，让你一旦进入就无法自拔，沉溺其中。 如果你还没有接触，那么不要接触；如果你已经接触，可以有意识的控制减少。 这类内容在消费的时候很爽，但像垃圾食品一样，占有你大量的精力和心思，让你再也没有动力主动学习，做困难的事情。

2、为你的人生制定一个目标

没有目标的人生，就像没有方向的船。飘荡在海上，不知去往何方； 为自己制定一个目标，并在脑海中想象达成后的画面，越具体越清晰越好； 想想当目标实现后，它能带给你的快乐，带给你的改变； 这样你就有充足的动力去实现这个目标，不要怕目标高远，像白日梦。如果连做梦都不敢，还能做什么呢？ 有了目标后就制定计划，日拱一卒，每天朝目标前进一点点，能往前就决不后退。 记住：再牛逼的梦想也抵不住傻逼似的坚持。

3、培养一两个有益身心的兴趣爱好

有趣的人都会有有趣的爱好，这个兴趣爱好可以让你在工作的繁忙后恢复活力，结识到更多的良师益友，找到自己的天赋点，对自己更有自信。 这个兴趣能够为你提供能量，不管是情绪上的还是身体上的，能够帮助你更好的达成目标。可以是读书、学一样乐器、坚持健身或者写作。 同时，要尽量规律性的培养兴趣，养成习惯。 为什么要养成习惯呢？因为即使有再大的兴趣，在不断深入、重复的过程中，也会使你感到枯燥。而人的意志力是有限的，就像辛苦认真工作了一天，在下班后会控制不住的大吃大喝，随意购物一样。而当一个行为成为习惯之后，会有效的减少意志力的消耗，有助于长期持续。 越是长期的兴趣，越是能够给你带来意想不到的收获。

4、挑选好书，持续阅读

读一本好书，就像在与作者对话，穿越了时间和空间的距离，触达知识的源头。 与什么样的人交流，你就会有什么样的思想，他们在潜移默化的影响着你。 如果你的交流对象只有心胸狭隘，不思进取的俗人，那么久而久之，你可能也变成了这样。 如果你的交流对象都是经过时间长河检验的巨人，那么久而久之，你就可以站在巨人的肩膀上看的更远。 为自己挑选值得读的好书，不仅是专业上的，还有非专业的。那些能够引发你思考，帮助你蜕变的书籍。 接着就开始阅读吧～即使每天10分钟，坚持100天，你会发现自己的变化！