富含维生素C等食物，富含维生素c的食物和水果排行榜(附2023年最新排名前十名单)

2023-09-16 16:51:23 全球排行榜123网品牌

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这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。

富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

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