这几天，测温成了最受关注的话题。一直有朋友给我发信息问，我的体温热吗？33.3热吗？因为大家都害怕感染新型冠状病毒。虽然部分新型肺炎患者没有发热或症状，但大部分仍有发热。因此，测量体温是预防和控制新型冠状病毒感染的最佳方法。

然而，量体温看似简单，其实不然。设备有很多种。怎么选，怎么测，哪个最准？朋友们，我们一起来看看吧。

各有什么优缺点

(1)水银体温计:一个非常经典的测量工具，它通过观察上升的水银柱数来告诉你你的体温是多少；

优点：价格低，体积小，操作方便。由于玻璃的结构致密，水银的性能非常稳定，所以具有指示准确、稳定性高的特点。

缺点：有交叉感染的风险，测量时间长，水银有毒，爆发，有害健康。

(2)电子体温计:这是水银温度计的升级版。使用方法和水银差不多，可以直接用数字告诉你的温度；

优点：较贵，使用方便，测量时间短，安全性高，读数方便。

缺点：需要经常校准，数值受电池影响，不如水银温度计准确。有交叉感染的危险。

(3)耳温枪：是近年来相对较新的工具。测量前，将耳廓轻轻向外拉直，用耳温计堵住外耳道，然后打开测量。通过测量鼓膜附近的温度，它反映的是颈动脉的温度，永远不会告诉你人体内部的温度是多少；

优点：测量时间短，读数方便。

缺点：价格比较贵，操作不正确会有一些误差。

(4)额温枪：也广泛使用。它测量前额的温度，而不直接接触皮肤。

优点：读数快，一秒钟即可显示温度，睡觉时不与人体直接接触即可测量，避免接触感染。

缺点：结果易受外界因素干扰，如室外温度、光线、辐射等。所以不准确；另外，价格较高。

超过多少是发热

水银/电子体温计：'s两个是相似的。主要有三种测量方法，三种方法的正常值是不同的。

含在嘴里的量：放在舌下，闭上嘴3分钟左右，然后取出。正常范围是36.3摄氏度37.2摄氏度。一般37.2以上为发热；

腋下量：夹在腋下，夹5分钟后读取数值。正常范围是36.1—37，比口腔温度低0.2—0.4左右。一般37以上为发热；

肛门内量：儿童大量使用，插入肛门，3分钟后取出，比口腔温度高0.30.5左右；一般37.5以上为发热。

(2)耳温枪：不同年龄的正常范围是不同的(如下图所示)。一般来说，对于3岁以上的成年人来说，37.7以上的温度就是发烧。

(3)额温枪：不同年龄的正常范围是不一样的(如下图)，波动很大。对于大多数人(11 -65岁)来说，37.6以上的温度就是发烧。

怎么测量才最准

工具方面：

测量工具排名：水银温度计电子温度计/耳温枪额温枪。

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额温枪用来做发热筛查还是一种很好的办法，毕竟速度快，没有交叉感染。但如果要确定是不是发热，还是要靠其他方法。

方法方面：

工具选对了，就准了吗？不是，测量的方法很重要，使用不当肯定不准：

（1）水银体温计甩表的时候一定要注意不能甩到东西，以防撞击碰碎体温计，甩至35度以下即可；

（2）口腔测温30分钟前不能吃任何食物、吸烟或者喝水，防止结果不准确；

（3）使用耳温枪或者额头枪时要注意热水澡30分钟不能使用后，热水澡会使头脑发热，测量出来的结果不准确；

不同结果：

一天之中，清晨2–5点体温最低，下午5–7点最高；

女子体温一般较男子高0.35℃左右；

女子体温在经期亦有些许变化；

体温还受年龄、情绪、运动等的影响，所以测出来的结果只是一个数值，更重要的是看你的感觉。

如果你觉得自己没有发热，测出来高了，多测几次；

如果你觉得自己发热了，但是测出来正常，多测几次。

所以，最准的方法是：选对工具，用对方法，多测几次。