十大上火水果，这十种水果尽量少吃，哪些水果容易上火(附2023年最新排行榜前十名单)

2023-04-17 10:03:15 全球排行榜123网热词

十大上火水果，这十种水果尽量少吃，哪些水果容易上火(附2023年最新排行榜前十名单)：水果一直是很好的保健品。吃它对你的健康有好处。老年人爱吃，但有些水果不宜过量食用。吃多了容易导致烦躁，甚至长痘。那么哪些水果容易上火呢？让我们来看看！第一个上火的水果，橘子。橘子也……全球排行榜123网（www.vai8.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

水果一直是很好的保健品。吃它对你的健康有好处。老年人爱吃，但有些水果不宜过量食用。吃多了容易导致烦躁，甚至长痘。那么哪些水果容易上火呢？让我们来看看！

十大上火水果这十种水果尽量少吃哪些水果容易上火

第一个上火的水果，橘子。橘子也是一种非常辣的水果。吃多了容易上火。因为属于温带水果，喜欢温暖湿润的气候，所以火力很强。橙子含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为其他维生素，但吃多了可能会上火。第二，榴莲。它是一种温性水果，不仅让你更胖，而且营养价值很高。但是吃了容易上火，尤其是夏天。不能贪。第三，荔枝。这是一种热带水果。尝起来很甜，但是相当烦躁，而且放的时间越长越甜，越容易烦躁。吃多了也容易得荔枝病。第四，桂圆。如果你吃太多这种水果，你脸上会长粉刺。避免吃太多，尽量少吃。第五，菠萝。虽然它可以减轻炎症和水肿等。属于热带水果，最好一次控制一个量。

十大上火水果这十种水果尽量少吃哪些水果容易上火

第六个愤怒的果实。桃子。富含水分，营养价值高，但也容易上火。吃多了可能会引起口干、口渴、便秘等症状。第七，石榴。这是一种辛辣的食物。吃多了容易上火。如果你的胃不好，你应该少吃。第八，红毛丹。和荔枝很像，吃多了会上火。属于热带水果，性温，能助火。吃多了会长痘痘。第九，芒果好吃，但是吃多了会上火，会痒。最后，木瓜。木瓜不仅是孕妇不能吃的东西，普通人也不能吃太多，会上火。

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