美白牙齿最有效的方法，最实用的变白牙齿小妙招(附2024年排行榜前十名单)

你的牙齿黄嘛?你有没有不敢大笑的时刻，害怕别人看见你的黄牙?如果有那么你非常的幸运看到这篇文章。这里将会告诉美白牙齿最有效的几大妙招，而且完全不会损伤你的牙齿哦，赶紧看过来吧!

形成黄牙的原因

一、内源性黄牙

内源性黄牙通常是指我们受某种因素影响导致牙齿内部变黄，比如吃四环素族药物。这种情况是由于长期服用四环素类药物或是长期饮用含氟的水而导致的，属于牙齿内部变色。

一般情况下，中轻度使用牙齿美白的方式修复，普通的洗牙对于这种情况是无效的。

二、外源性黄牙

外源性黄牙主要指的是牙齿表面的色素沉淀，因为一些生活习惯影响所致，如喝茶、喝咖啡、吸烟、喝可乐、中药等。因为食物中的色素会通过牙齿表面的牙釉质渗透进入牙齿内层的牙本质沉积下来，显得牙齿越来越黄。

一般情况下，通过日常对牙齿正确的护理或轻度的洗牙方式去除。

所以综上所述，在进行牙齿护理美白之前，一定要先了解自己的牙齿不白的原因，如果属于外源性的，那么就可以通过日常的牙齿护理让牙齿变白。

平时用牙时的坏习惯：

1.刷牙时力气过大

在刷牙的过程中，如果用力过猛的话容易造成牙齿表面牙釉质与牙本质过分磨耗，时间长了之后，可能会导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露的情况。

2.经常咬过硬的食物

因为牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，因此在咀嚼硬物后，这些薄弱部容易导致裂开。

3.把牙齿当成工具使

比如开瓶盖，撕胶带，较断绳子等等，把牙齿当初工具使用，这样很容易会导致牙齿折断、移位等情况发生。

4.频繁使用一侧咀嚼

频繁经常偏侧咀嚼会造成肌肉关节及颌骨发育不平衡，轻者影响美观，重者可能会造成单侧牙齿的过度磨耗以及颌关节的功能紊乱等。

5.随意服用药物

孕妇怀孕4月后或者小孩7岁前服用四环素类药物品的话，药物会与牙本质结合，从而致使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，进而造成牙齿表面缺失的情况。

6、经常用牙签剔牙

经常使用牙签剔牙，不是一个好习惯，因为牙签会使柔软的牙龈不断退缩，长期使用下去，牙根将会逐渐暴露，进而造成牙齿敏感，同时也增加了患龋病和牙周炎的机会。

最有效省钱的牙齿美白方法：

1、橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2、碎花生洁齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。

3、柠檬汁洁齿

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

4、草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

5、用盐和牙膏洁齿

盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。