十大痛风需要忌口的食物，豆制品上榜，海鲜高居榜首(附2024年排名前十榜单)

2024-02-19 08:43:33 全球排行榜123网地理

十大痛风需要忌口的食物，豆制品上榜，海鲜高居榜首(附2024年排名前十榜单)：导语：痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，通常肥胖、过度饮酒、高血压、高血糖都是引发痛风的高风险因素，而清淡饮食是普遍且健康的饮食治疗方法，那痛风患者最好不要碰哪些食物呢……全球排行榜123网（www.vai8.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

紫菜是一种广泛分布于汉代、温带、亚热带和热带海鱼潮间带的海藻，是一种富含膳食纤维、维生素和多种微量元素的食物，虽然是一种具有很高营养价值和藻胆蛋白的海洋食材，但却是含有一定量嘌呤的食材，痛风病人需要适量食用，不可多食。

8.坚果

坚果品类中包含的花生、腰果、核桃等均是含油脂相对较高的食物，而坚果类的食物通常是含中嘌呤的食物，减肥人群可适量食用补充蛋白质，但食用过多则会引起脂肪堆积形成肥胖，而脂肪则会抑制尿酸排出的作用，长此以往则会加重痛风患者的病情。

9.高果糖水果

高果糖水果通胀值得是果糖含量较高的水果，而对于痛风患者而言若是大量进食这类水果会导致病人血液总果糖含量上升，也会因其尿酸含量的迅速增加，从而增加痛风发作的风险。

10.菌类

菌类凭借它营养丰富且口味独特因此可以经常在饭桌上见到它的身影，而像干香菇、黑木耳这一类的食用菌世纪上嘌呤含量并不低反而相对较高，因此痛风病人并不宜食用菌菇类的食物。

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